Warum schläft eine schwangere Frau spät in der Schwangerschaft auf dem Rücken?

Schwangeren Frauen wird insbesondere in der Spätphase der Schwangerschaft davon abgeraten, auf dem Rücken zu schlafen, da diese Position mehrere potenzielle Risiken mit sich bringt. Hier ist der Grund:

1. Hypotonie-Syndrom in Rückenlage: Das Schlafen auf dem Rücken kann zum Hypotonie-Syndrom in Rückenlage führen, einem Zustand, der durch einen Blutdruckabfall und die Möglichkeit einer Ohnmacht gekennzeichnet ist. Dies geschieht, wenn die vergrößerte Gebärmutter Druck auf die großen Blutgefäße ausübt, insbesondere auf die Vena cava inferior, die für den Bluttransport vom Unterkörper zum Herzen verantwortlich ist. Dieser verminderte Blutfluss kann zu Schwindel, Benommenheit, Übelkeit und sogar zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Babys führen.

2. Reduzierter Blutfluss zur Gebärmutter: Beim Schlafen auf dem Rücken kann die untere Hohlvene komprimiert werden, wodurch die Durchblutung der Gebärmutter und der Plazenta eingeschränkt werden kann. Dieser eingeschränkte Blutfluss kann zu einer unzureichenden Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des sich entwickelnden Babys führen.

3. Rückenschmerzen: Das Schlafen auf dem Rücken kann die Rückenmuskulatur und Bänder belasten und bereits bestehende Rückenschmerzen verschlimmern oder neue Beschwerden verursachen. Das Gewicht der Gebärmutter, das auf die Wirbelsäule drückt, kann zu erhöhtem Druck und Schmerzen im Rücken führen.

4. Fetale Position: Das Schlafen auf dem Rücken kann dazu führen, dass sich das Baby in eine hintere Position verlagert, sodass es dem Rücken der Mutter zugewandt ist und nicht nach vorne. Diese hintere Position kann die Wehen möglicherweise länger und schwieriger machen.

Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, spät in der Schwangerschaft hauptsächlich auf der linken Seite zu schlafen, um die Risiken zu vermeiden, die mit dem Schlafen auf dem Rücken verbunden sind. Das Schlafen auf der linken Seite verbessert die Durchblutung der Gebärmutter und der Plazenta, verringert die Wahrscheinlichkeit eines Hypotonie-Syndroms in Rückenlage, lindert Rückenbeschwerden und fördert das allgemeine Wohlbefinden von Mutter und Kind.