Was ist die sichere Methode, um eine Schwangerschaft zu verhindern?

Die Methode der sicheren Periode wird auch als Rhythmus-Methode oder natürliche Familienplanung bezeichnet. Dies ist eine von mehreren weit verbreiteten Verhütungsmethoden, die dabei helfen, ungewollte Schwangerschaften zu verhindern. Diese Methode basiert auf dem Menstruationszyklus einer Person und zielt darauf ab, an den Tagen, an denen die Empfängnis am wahrscheinlichsten ist (fruchtbare Tage), auf Geschlechtsverkehr zu verzichten.

Funktionsweise der Safe-Period-Methode:

Der Menstruationszyklus ist in fruchtbare und nicht fruchtbare Phasen unterteilt. Die Menstruationsphase ist die Periode der monatlichen Blutung. Die Ovulationsphase oder fruchtbares Fenster ist die Zeit nach der Menstruation, in der eine Eizelle freigesetzt wird (Ovulation) und befruchtet werden kann.

Der sichere Zeitraum umfasst die Tage vor dem Eisprung, an denen eine Schwangerschaft unwahrscheinlich ist, und nach dem Eisprung, wenn die Eizelle abgestorben ist, was eine Schwangerschaft unmöglich macht. Die unfruchtbare bzw. unfruchtbare Phase des weiblichen Zyklus wird für den Geschlechtsverkehr genutzt, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Der Eisprung findet normalerweise in der Mitte eines Menstruationszyklus statt.

Berechnung des Sicherheitszeitraums:

a) Tage im Kalender zählen:

Im Durchschnitt dauert der Menstruationszyklus einer Frau 28 Tage und der Eisprung findet am 14. Tag statt. Da die meisten Menschen jedoch keinen 28-Tage-Zyklus haben, ist es wichtig, die folgende Berechnung durchzuführen, um ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen.

b) Tage mit Perlen zählen:

Für Paare, die einen unregelmäßigen Menstruationszyklus haben oder die Verwendung der Menstruationskalendermethode als schwierig empfinden, könnten Fruchtbarkeitsperlen die einfachste Möglichkeit sein, die Fruchtbarkeit zu verfolgen. Fruchtbarkeitsperlen sind eine Reihe farbiger Perlen, die fruchtbare und unfruchtbare Tage im Menstruationszyklus darstellen.

Wirksamkeit:

Wenn die Methode der sicheren Periode genau und konsequent befolgt wird, kann sie eine Wirksamkeit von bis zu 75 % haben. In der Praxis ist die Wirksamkeitsrate jedoch geringer und liegt bei etwa 25 %. Das bedeutet, dass Paare, die diese Methode anwenden, jedes Jahr eine Chance von 1 zu 4 haben, schwanger zu werden.