Was sind alle Symptome einer Schwangerschaft im dritten Trimester?

Das dritte Schwangerschaftstrimester dauert von der 28. bis zur 40. Woche. Während dieser Zeit wächst und entwickelt sich das Baby rasch weiter. Auch die Mutter wird eine Reihe körperlicher und emotionaler Veränderungen erleben.

Zu den körperlichen Symptomen einer Schwangerschaft im dritten Trimester gehören:

* Erhöhte Bauchgröße

* Gewichtszunahme

* Brustvergrößerung

* Verdunkelung der Brustwarzen und Warzenhöfe

* Erhöhtes Blutvolumen

* Sodbrennen

* Verstopfung

* Hämorrhoiden

* Krampfadern

* Schwellungen an Füßen, Knöcheln und Händen

*Häufiges Wasserlassen

* Schlafstörungen

* Rückenschmerzen

* Beckenschmerzen

* Beinkrämpfe

* Kopfschmerzen

* Stimmungsschwankungen

* Ermüdung

* Schlaflosigkeit

* Erhöhter Vaginalausfluss

Zu den emotionalen Symptomen einer Schwangerschaft im dritten Trimester gehören:

* Angst

* Depression

* Reizbarkeit

* Stimmungsschwankungen

* Weinerlichkeit

* Ich fühle mich überfordert

* Angst vor der Geburt

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Frauen alle diese Symptome haben. Bei manchen Frauen treten möglicherweise nur wenige Symptome auf, bei anderen hingegen viele. Wenn Sie über eines Ihrer Symptome besorgt sind, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

Hier finden Sie einige Tipps zum Umgang mit den körperlichen und emotionalen Symptomen einer Schwangerschaft im dritten Trimester:

* Treiben Sie regelmäßig Sport. Sport kann helfen, Stress abzubauen, die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren.

* Ernähren Sie sich gesund. Eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, dass Sie und Ihr Baby die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

* Schlafen Sie ausreichend. Wenn Sie schwanger sind, brauchen Sie mehr Schlaf als gewöhnlich. Versuchen Sie, jede Nacht 7–8 Stunden zu schlafen.

*Entspannen. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit zum Entspannen und Stressabbau. Dazu kann es gehören, zu lesen, ein Bad zu nehmen oder Musik zu hören.

* Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Freunden oder Ihrer Familie. Wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen, können Sie sich besser fühlen.

* Treten Sie einer Schwangerschafts-Selbsthilfegruppe bei. Schwangerschafts-Selbsthilfegruppen können Ihnen Informationen, Unterstützung und Freundschaft bieten.

* Wenn bei Ihnen schwerwiegende Symptome wie starke Schmerzen, Blutungen oder Schwindel auftreten, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Arzt.