Was können wir tun, wenn wir schwanger werden und das Baby behalten möchten?

1. Konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister:

- Suchen Sie für die Schwangerschaftsvorsorge so schnell wie möglich einen Arzt auf. Sie können Ihren Gesundheitszustand beurteilen, die Schwangerschaft bestätigen und Sie während der gesamten Schwangerschaft begleiten und beraten.

2. Informieren Sie Ihren Partner und Ihr Support-System:

- Teilen Sie die Neuigkeiten Ihrem Partner, Ihrer Familie und engen Freunden mit, wenn Sie sich dabei wohl fühlen. Suchen Sie ihre Unterstützung und ihr Verständnis, während Sie diese bedeutende Lebensveränderung meistern.

3. Nehmen Sie Anpassungen Ihres Lebensstils vor:

- Treffen Sie eine gesunde Lebensweise, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung. Vermeiden Sie bestimmte Substanzen wie Alkohol, Tabak und Freizeitdrogen.

4. Schwangerschaftsvorsorge:

- Befolgen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen regelmäßigen Termine zur Schwangerschaftsvorsorge. Dazu gehören Untersuchungen, Tests und Überwachung, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby sicherzustellen.

5. Bildung und Vorbereitung:

- Nehmen Sie an Geburtsvorbereitungskursen oder Workshops teil, um mehr über Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft zu erfahren. Dies kann Ihnen helfen, sich gut informiert und auf die bevorstehende Reise vorbereitet zu fühlen.

6. Finanzielle Überlegungen:

- Überprüfen Sie Ihre finanzielle Situation und Ressourcen. Berücksichtigen Sie die Kosten, die mit der Schwangerschaftsvorsorge, der Geburt und der Erziehung eines Kindes verbunden sind. Erstellen Sie bei Bedarf ein Budget und einen Sparplan.

7. Arbeitsvereinbarungen:

- Besprechen Sie Ihre Schwangerschaft mit Ihrem Arbeitgeber und planen Sie alle notwendigen Anpassungen oder Änderungen Ihres Arbeitsplans oder Ihrer Verantwortlichkeiten. Überprüfen Sie die Mutterschaftsurlaubsbestimmungen Ihres Unternehmens.

8. Wohnen und Ressourcen:

- Bewerten Sie Ihre Wohnsituation und stellen Sie sicher, dass Sie einen sicheren und komfortablen Ort für sich und Ihre wachsende Familie haben. Entdecken Sie verfügbare Ressourcen wie Wohnhilfeprogramme, Babyregister und gemeinschaftliche Unterstützungsnetzwerke.

9. Erstellen Sie einen Geburtsplan:

- Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Geburtsplan zu entwickeln, der Ihre Präferenzen für die Geburt darlegt. Dazu können Entscheidungen über die Schmerzbehandlung, Entbindungsmethoden und die Anwesenheit von Begleitpersonen während der Wehen gehören.

10. Bereiten Sie sich auf die Elternschaft vor:

- Lesen Sie Erziehungsbücher, besuchen Sie Erziehungskurse und lassen Sie sich von erfahrenen Eltern beraten. Es ist normal, dass Sie eine Mischung aus Aufregung und Nervosität verspüren, wenn Sie Eltern werden. Zögern Sie also nicht, Unterstützung zu suchen.

11. Suchen Sie emotionale Unterstützung:

- Der Umgang mit einer Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Elternschaft können emotionale Herausforderungen mit sich bringen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrem Arzt oder einem Therapeuten, wenn Sie unter Stress, Angstzuständen oder Depressionen leiden.

12. Treffen Sie rechtliche Vorbereitungen:

- Konsultieren Sie bei Bedarf einen Anwalt, um sicherzustellen, dass Ihre gesetzlichen Rechte und Pflichten geschützt sind, einschließlich Fragen im Zusammenhang mit Sorgerecht, Kindesunterhalt und Vaterschaft.

13. Plan für Kinderbetreuung:

- Erwägen Sie Möglichkeiten zur Kinderbetreuung, wenn Sie zur Arbeit oder zu anderen Aktivitäten zurückkehren. Stellen Sie sicher, dass Sie über einen zuverlässigen und sicheren Kinderbetreuungsplan verfügen.

14. Feiern Sie die Reise:

- Nehmen Sie sich Zeit, die Erfahrung der Schwangerschaft zu genießen und zu schätzen und sich auf die Geburt Ihres Babys vorzubereiten. Umgeben Sie sich mit Positivität und feiern Sie die Meilensteine ​​und besonderen Momente auf Ihrem Weg.

Denken Sie daran, dass diese Schritte allgemeine Richtlinien sind und je nach Ihren individuellen Umständen variieren können. Es ist wichtig, den Empfehlungen Ihres Arztes zu folgen und während der gesamten Schwangerschaft Rat und Unterstützung von vertrauenswürdigen Quellen einzuholen.