Was ist Vorschwangerschaft?

Vorschwangerschaft bezieht sich auf den Zeitraum, bevor eine Frau schwanger wird. Diese Periode kann unterschiedlich lang sein, beginnt jedoch im Allgemeinen mit dem ersten Tag der letzten Menstruation (LMP) einer Frau und endet mit dem Tag der Empfängnis.

Während der Vorschwangerschaft durchläuft der Körper einer Frau eine Reihe von Veränderungen, um sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Zu diesen Änderungen gehören:

* Erhöhte Produktion von Hormonen wie Östrogen und Progesteron, die dazu beitragen, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken und sie auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorzubereiten.

* Veränderungen im Gebärmutterhals die weicher und offener wird, um den Durchgang von Spermien zu ermöglichen.

* Erhöhte Durchblutung zur Gebärmutter und zu den Eierstöcken.

* Veränderungen an den Brüsten , die größer und zarter werden kann.

* Vermehrtes Wasserlassen und Durst aufgrund eines höheren Hormonspiegels.

* Veränderungen des Appetits und Heißhungerattacken.

* Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit aufgrund hormoneller Veränderungen.

Für Frauen ist es wichtig, vor der Schwangerschaft auf ihre Gesundheit zu achten, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten. Dazu gehören eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak sowie die Stressbewältigung. Frauen sollten außerdem mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins beginnen, um sicherzustellen, dass sie die Nährstoffe erhalten, die sie für die Schwangerschaft benötigen.

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder eine Hebamme zu einer Vorsorgeuntersuchung aufsuchen. Diese Untersuchung kann dabei helfen, potenzielle Probleme zu erkennen, die sich auf Ihre Schwangerschaft auswirken könnten, und kann Ihnen auch Informationen und Ressourcen liefern, die Ihnen dabei helfen, eine gesunde Schwangerschaft zu führen.