Schwangerschaft für längere Zeit Was Sie wissen sollten

Schwangerschaft für größere Frauen:Was Sie wissen sollten

Wenn Sie eine größere Frau sind, haben Sie möglicherweise besondere Bedenken hinsichtlich einer Schwangerschaft. Aber mit der richtigen Pflege können Sie eine gesunde Schwangerschaft und Geburt haben. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten:

Gewichtszunahme:Größere Frauen nehmen während der Schwangerschaft tendenziell stärker zu als Frauen mit durchschnittlichem Gewicht. Dies liegt daran, dass sie mehr Körperfett haben, was zu einer stärkeren Gewichtszunahme führt. Die empfohlene Gewichtszunahme für größere Frauen liegt zwischen 25 und 35 Pfund.

Risiken:Größere Frauen haben ein erhöhtes Risiko für bestimmte Schwangerschaftskomplikationen, darunter:

Schwangerschaftsdiabetes:Dies ist eine Art von Diabetes, die während der Schwangerschaft entsteht. Es kann zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen, der für Sie und Ihr Baby schädlich sein kann.

Präeklampsie:Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, die durch hohen Blutdruck und Schwellungen während der Schwangerschaft gekennzeichnet ist. Es kann schwerwiegend sein und zu einer lebensbedrohlichen Eklampsie führen.

Schlafapnoe:Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Atmung im Schlaf für kurze Zeit aussetzt. Es kann häufiger bei größeren Frauen auftreten und das Risiko für andere Schwangerschaftskomplikationen erhöhen.

Blutgerinnsel:Bei größeren Frauen besteht auch ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel während der Schwangerschaft. Diese können schwerwiegend sein und sogar tödlich enden.

Pflege:Um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten, ist es wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen und dessen Empfehlungen zu befolgen. Hier sind einige zusätzliche Tipps für größere Frauen:

Ernähren Sie sich gesund:Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr vollwertiger, unverarbeiteter Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Begrenzen Sie die Aufnahme von ungesunden Fetten, zugesetztem Zucker und Salz.

Treiben Sie regelmäßig Sport:Bewegung ist für alle schwangeren Frauen wichtig, besonders aber für größere Frauen. Es kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, das Risiko von Komplikationen zu verringern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Kontrollieren Sie Ihr Gewicht:Es ist wichtig, innerhalb des empfohlenen Bereichs an Gewicht zuzunehmen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen gesunden Ernährungs- und Trainingsplan zu erstellen, der Ihnen dabei hilft, ein gesundes Gewicht zu halten.

Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck:Die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist für alle schwangeren Frauen wichtig, aber besonders wichtig für größere Frauen. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente empfehlen, die Ihnen bei der Kontrolle Ihres Blutdrucks helfen.

Ausreichend schlafen:Besonders während der Schwangerschaft ist es wichtig, ausreichend zu schlafen. Die meisten schwangeren Frauen benötigen zwischen 7 und 8 Stunden Schlaf pro Nacht.

Größere Frauen können mit der richtigen Pflege eine gesunde Schwangerschaft und Entbindung haben. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen.