Was Sie über Stürze während der Schwangerschaft wissen sollten

Stürze sind die häufigste Verletzungsursache während der Schwangerschaft, bis zu 50 % der schwangeren Frauen erleiden einen Sturz. Das Sturzrisiko steigt mit fortschreitender Schwangerschaft, wobei das dritte Trimester die gefährlichste Zeit ist.

2. Stürze können schwerwiegend sein

Stürze können während der Schwangerschaft sowohl körperliche als auch seelische Verletzungen verursachen. Zu den körperlichen Verletzungen können Schnittwunden, Prellungen, Verstauchungen, Knochenbrüche und innere Blutungen gehören. Zu den emotionalen Verletzungen können Angstzustände, Depressionen und die Angst vor einem erneuten Sturz gehören.

3. Bei manchen Frauen besteht während der Schwangerschaft ein erhöhtes Sturzrisiko

Bestimmte Faktoren können das Sturzrisiko während der Schwangerschaft erhöhen, darunter:

* Übergewicht oder Fettleibigkeit

* Eine Vorgeschichte von Stürzen

* Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes oder Blutdruckprobleme haben

* Eine Arbeit ausüben, die viel Bücken oder Heben erfordert

* Leben in einem Haus mit Treppen oder anderen potenziellen Gefahren

4. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Sturzrisiko während der Schwangerschaft zu verringern

Sie können eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um das Sturzrisiko während der Schwangerschaft zu verringern, darunter:

* Tragen Sie Schuhe mit niedrigem Absatz und gutem Halt

* Vermeiden Sie das Gehen auf rutschigem Untergrund

* Beim Treppenauf- und -absteigen Handläufe verwenden

* Seien Sie vorsichtig, wenn Sie aus dem Bett oder einem Stuhl aufstehen

* Nehmen Sie sich Zeit und gehen Sie langsam vor

* Bitten Sie andere um Hilfe, wenn Sie sie brauchen

5. Wenn Sie während der Schwangerschaft stürzen, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf

Wenn Sie während der Schwangerschaft stürzen, ist es wichtig, sofort Ihren Arzt aufzusuchen, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie verletzt sind. Ihr Arzt kann nach Verletzungen suchen und sicherstellen, dass es Ihnen und Ihrem Baby gut geht.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, das Sturzrisiko während der Schwangerschaft zu verringern und sich und Ihr Baby zu schützen.