Wie lose Haut am Bauch nach der Schwangerschaft verhindern

Während der Schwangerschaft , gibt es Dinge, eine Frau tun kann, um für ihre ausdehnende Hautpflege und zu verhindern, dass überschüssige Lockerung des empfindlichen Bauchbereich . Die richtige Gewichtszunahme , Bewegung und feuchtigkeitsspend alle dazu beitragen, gesunde Schwangerschaft Haut, die Ihnen helfen, schneller nach der birth.Things erholen Sie
Shea oder Kakaobutter Feuchtigkeitscreme
Supportive Mutterschaft Bekleidung
Skala

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Gewichtszunahme langsam und vorsichtig , je nach Gewicht, das Sie mit zu beginnen. Wenn Sie ein gesundes Gewicht , bevor Sie denken , sollten Sie zwischen 25 und 35 Pfund zunehmen . Wenn Sie untergewichtig sind, dann sollten Sie 28 bis 40 Pfund während der Schwangerschaft zu gewinnen . Wenn Sie beginnen Übergewicht, sollten Sie weniger zwischen 15 und 25 Pfund während Ihrer neun months.Use gewinnen --- eine Skala , um zu verfolgen , wie viel Gewicht Sie gewinnen , so dass Sie es in einem gesunden Bereich zu halten sind zu halten. Je mehr Gewicht Sie während der Schwangerschaft zu gewinnen, die größere Wirkung wird es auf den gesamten Körper haben, nachdem das Baby kommt . Machen Sie es sich einfach durch die Gewinnung der empfohlenen Menge an Gewicht , während eine ausgewogene Ernährung, die Eiweiß, Ballaststoffen und frischem Obst und Gemüse enthält
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Übung so oft wie Sie können während Ihrer Schwangerschaft . . Wander-und pränatalen Yoga sind einige der besten Entscheidungen, die geringe Auswirkungen auf die Gelenke und Muskeln zu bieten. "Yoga hilft wirklich verbessern die Erfahrung der Schwangerschaft, indem sie den Körper mit dem Stamm der hormonellen Veränderungen und Gewichtszunahme zu bewältigen ", so der Online-Ressource Die gesunde Bauch. Achten Sie darauf, unterstützende Kleidung während des Trainings tragen. Nach MaternityLeggings.org , "Sie brauchen flexible Kleidung, die dehnt und biegt mit dir." Halten Sie Ihren Körper eine Priorität kann dazu beitragen, dass Sie eine aktive Mutter, als anspruchsvoller Zeitplan Sätze des Babys in .
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glatte einen dicken Shea- oder Kakaobutter über den gesamten Bauchbereich zweimal am Tag. Der Prozess der Massage die Cremes in den Bauch kann ein Entspannungserlebnisund ein Ritual Sie sich lange erinnern werden nach der Schwangerschaft ist vorbei. Extra Moisturizing wird auch helfen, juckende Haut und Dehnungsstreifen zu reduzieren. Womenshealthcaretopics.com schlägt " der beste Weg, juckende Haut während der Schwangerschaft ist die Verwendung von viel Feuchtigkeitscreme zu behandeln. "