Wie , um den Eisprung zu einer unregelmäßigen Zyklus Berechnen

Zu wissen, wann eine Frau einen Eisprung ist hilfreich, um sowohl die Erreichung und verhindert pregnancy.Ovulation tritt auf, wenn ein oder mehrere Eier werden von einem Eierstock freigegeben , Signal die fruchtbarste Zeit des weiblichen Menstruationszyklus. Frauen, die unregelmäßige Zyklen haben können verschiedene Methoden verwenden, um ihnen zu helfen wissen , wann der Eisprung stattfindet. Methoden , um den Eisprung zu erkennen sind der Einsatz von ein Eisprung Vorhersage -Kit , Tracking Basaltemperatur und Überwachungs Gebärmutterhalskrebs mucus.Things Sie brauchen
Eisprung Vorhersage -Kit
Basaltemperatur Thermometer
Notepad
Pen
WC Papier oder Gewebe
Weitere Anweisungen
Ovulation Prediction Kits
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Kaufe ein Eisprung Vorhersage -Kit an der Lebensmittelgeschäft oder Drogerie .
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anzeigen öffnen Sie das Kit
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entfernen Sie die Anweisungen und befolgen Sie sie sorgfältig . einige erfordern den Einsatz von der ersten Urin des Tages , wenn Hormone sind am stärksten konzentrierten .
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Entfernen Sie ein Teststäbchen .
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auf dem Teststäbchen urinieren. < br >
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Sehen Sie Ihre Ergebnisse und vergleichen sie mit den in der Anleitung aufgeführt möglichen Ergebnisse .
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Wenn ein positives Ergebnis nicht erreicht, Test am nächsten Tag wieder , bis der Test zeigt positive für den Eisprung . Frauen mit unregelmäßigen Zyklen müssen eventuell mehrmals testen, bevor sie ein positives Ergebnis zu sehen .
Basaltemperatur
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Kaufen Sie einen basalen Thermometer in der Drogerie .

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Nehmen Sie Ihre Temperatur. Sie müssen Ihre Temperatur an der gleichen Zeit jeden Tag zu nehmen. Es wird empfohlen , dass Sie am Morgen nehmen Sie Ihre Basaltemperatur erste Sache , bevor Sie aus dem Bett zu bekommen.
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Nehmen Sie Ihre Temperatur auf einem Notizblock , mit dem Sie Ihr Bett zu halten nächste .

11 < ​​p> Zeichnen Sie Ihre Temperatur mit einer der vielen kostenlosen Online- Charting- Programme Eisprung .
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Achten Sie auf eine Erhöhung der Temperatur . Bei der Ovulation , wird Ihre Temperatur überall von 0,4 bis 1,0 Grad Celsius steigen. Ihre Temperatur wird erhöht , bis die Menstruation beginnt bleiben .
Überwachung Zervixschleim
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Wischen Sie Ihre vaginalen Bereich mit Gewebe oder WC-Papier, von vorne nach hinten .

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Schauen Sie, ob es irgendeine Zervixschleim auf das Gewebe .
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Bewerten Sie die Konsistenz des Schleims . Zervixschleim kann wässrig, dick, oder dehnbar sein . Klar, dehnbar Zervixschleim ist die fruchtbarste und bedeutet , dass der Eisprung bevorsteht oder stattgefunden hat.