Wie Morning Sickness Griff

Morgenübelkeit , die von Übelkeit und Erbrechen besteht , tritt in der Regel während der ersten 12 Wochen der Schwangerschaft. Obwohl es ziemlich unangenehm sein , es in der Regel nicht schadet , die Mutter oder das Baby. Es gibt eine Reihe von Methoden und Heilmittel können zu verwenden, um die Auswirkungen zu reduzieren. Trotz des Namens kann die Krankheit im Laufe des Tages weiter . Es ist wichtig zu lernen, wie man mit morgendlicher Übelkeit zu tun , um von zu dehydrieren halten. Nach BabyAndPregnancy.co.uk , wird angenommen, dass die morgendliche Übelkeit kann durch die hormonellen Veränderungen, die sich in den Körper der Frau , sowie eine erhöhte Geruchssinn , die während pregnancy.Things Sie
Crackers Brauchen entwickelt verursacht werden
Wasser
Fruchtsaft
Ingwertee
Weitere Anweisungen zeigen
1

Essen Sie kleine Mengen alle zwei Stunden , um zu vermeiden Übelkeit . Essen Sie eine kleine Menge vor dem Schlafengehen in der Nacht und etwas zu essen in den Morgen , wenn Sie aufwachen , bevor sie aus dem Bett. Fragen Sie Ihren Partner, der Sie einen kleinen Snack zu bringen oder die Nacht vorbereiten etwas vor , was neben dem Bett aufbewahrt werden kann. Cracker sind eine effektive Snack zur Linderung von Übelkeit . Vermeiden Sie scharfes Essen , da dies die morgendliche Übelkeit verschlimmern.
2

Schlaf mit einem Fenster geöffnet, damit frische Luft in den Raum zirkulieren , wenn möglich. Nehmen Sie sich Zeit beim Aufwachen und Aufstehen aus dem Bett in den Morgen. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen wie dies auch können Übelkeit auslösen.
3

viel trinken den ganzen Tag , um eine Austrocknung zu verhindern . Dies ist besonders wichtig, wenn Sie regelmäßig Erbrechen . Ziel ist es, zwischen 10 und 12 Gläser Wasser oder Fruchtsaft pro Tag trinken . Ingwer-Tee trinken , wenn Sie übel fühlen beginnen kann helfen, beruhigen und sich den Magen. Wenn Sie Anzeichen eines Dehydrierung, wie Erbrechen mehr als vier Mal pro Tag, finden Blut im Erbrochenen oder Gewicht zu verlieren , besuchen Sie Ihren Arzt sofort, wie Sie medizinische Behandlung benötigen .