Tipps für werdende Mütter

Ein Baby ist ein wichtiger Anlass in Ihrem Leben. Lernen, was zu essen, wie man für die Ankunft Ihres Babys und wie bevorstehende Elternschaft kann Sie fühlen sich überfordert zu behandeln planen . Zu wissen, was für sich selbst und Ihr Baby erwarten, wird nicht nur helfen, Ihre Ängste zu lindern , aber Sie werden mit der Ankunft des neuesten Familienmitglied zu helfen. Vermeiden Sie Koffein

Trinken zu viel Koffein kann Ihrem Baby schaden . Im Gegensatz zu Ihnen kann Ihr Baby nicht verstoffwechseln Koffein. Laut der MayoClinic.com kann Koffein Ihres Babys Blutkreislauf gelangen und zu erhöhtem Puls, niedrigem Geburtsgewicht , Fehlgeburt oder Totgeburt . Koffein wirkt auch als Diuretikum, das übermäßige Wasserlassen führen kann. Verlieren überschüssige Flüssigkeit kann zu Austrocknung führen . Austrocknung kann zu einer Vielzahl von schädlichen Auswirkungen , wie geringe Fruchtwasser, Hitzeerschöpfung und vorzeitige Wehen .
The Nursery

Die Bereitstellung Ihres Babys mit einer Krippe von einem etablierten Hersteller können mögliche Verletzungen zu verhindern. Während die Annahme einer Hand-me -down- Krippe kann Geld sparen können alte Krippen nicht erfüllen Sicherheitsstandards. Auch können ältere Krippen fehlen Stücke wie Schrauben , so dass die Krippe nicht sicher. Viele Eltern nutzen Babyphone Registerkarten auf ihr Baby zu halten. Wenn Sie ein Baby -Monitor in Ihrem Kindergarten zu halten , entscheiden sich für ein Wireless- Monitor , um Ihr Baby nicht ständig an der Schnur verfängt .
Stress-

Erhöhte verwalten Hormone während der Schwangerschaft kann dazu führen Sie ein emotionales Wrack zu werden. Wenn Sie sich selbst von bestimmten Personen betonte , die March of Dimes empfiehlt die Entwicklung einer Barriere von diesen Leuten . Fitnesstraining, werde im Spa oder die Verbindung mit anderen werdende Mütter können auch helfen, Stress abzubauen . Gespräch mit Ihrem Arzt und halten mit Ihren pränatalen Termine können auch Ihnen ein wenig Seelenfrieden .
Pack für die Ankunft

BabyCenter.com schlägt Verpackung Ihrer Krankenhaus Tasche, wenn Sie schwanger sind rund acht Monate. Fügen Sie Ihrem Geburtsplan, Führerschein , Krankenhausschreibarbeit, extra Unterwäsche, ein Nachthemd , Socken oder Hausschuhe , ein extra Wechsel der Kleidung und Pflegeprodukte. Packen Sie ein Outfit für Ihr Neugeborenes , Empfang Decke und Windeln . Installieren Sie einen Kindersitz vor der Auslieferung . Bringen Sie Ihr Baby Buch. Wenn Ihr Krankenschwester nimmt Fußabdrücke Ihres neugeborenen sie können auch Abzüge machen für Ihr Baby Buch.
Hautpflege Tipps

Mit einem Bauch Creme während der Schwangerschaft kann die Befreiung von bieten Juckreiz und die Haut weich , um den Schmerz der Dehnung zu erleichtern. Ausübung während der Schwangerschaft kann auch helfen, Schwangerschaftsstreifen zu verhindern . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , um sicherzustellen, dass Sie während der Schwangerschaft ausüben können. Tragen Sonnenschutzmittel im Gesicht können das Aussehen von Melasma , eine Art Gesichts Pigmentierung, die häufig während der Schwangerschaft scheint zu reduzieren. Krampfadern können auch während der Schwangerschaft zu entwickeln. Schlusslichter bilden die Füße hoch , tragen Stützschlauch und die Vermeidung von Sitzen oder Stehen für lange viel Zeit kann dabei helfen, die Bekanntheit von Krampfadern.