Wie man die beste Zeit zum Berechnen Wunsch

Berechnung , die beste Zeit zu begreifen, ist eine äußerst wichtige Aufgabe für Menschen , die gerne Eltern werden. Diese Aufgabe kann auch wichtig sein, wenn Sie über die Konzeption vermeiden wollen. Durchführung dieser Art der Berechnung ist eine Frage der Bestimmung der Zeit des Eisprungs. Wenn eine Frau einen Eisprung , ein Eierstock ein Ei . Dies ist die Zeit , wenn ein Ei befruchtet werden kann , was bedeutet, dass die Vorstellung stattfinden kann. Sie können herausfinden, die beste Zeit, um zu begreifen , indem Sie mehrere Strategien . Was Sie brauchen
Basaltemperatur Thermometer
Basaltemperatur -Chart
Weitere Anweisungen Kalender zeigen
1

Mark am Tag , dass Sie Ihre Periode beginnen für mehrere Monate in einer Reihe, um Ihre persönlichen Menstruationszyklus zu verfolgen.
2

Graf rückwärts von 14 Tagen ab dem ersten Tag der Periode zu schätzen, wenn Sie in der Regel Eisprung. Der Eisprung erfolgt in der Regel zwischen den Tagen 12 und 16 des Zyklus .
3

für Veränderungen in Ihrem Zervixschleim beobachten . Wenn Sie eine größere Menge an Scheidensekret , zusammen mit Schleim, mehr dehnbar ist , haben Sie wahrscheinlich Eisprung bemerken.
4

Achten Sie auf Veränderungen in der Art und Weise Ihr Bauch fühlt . Manche Frauen spüren einen Schmerz auf der einen oder der anderen Seite der Unterleib , wenn sie Eisprung.
5

Überprüfen Sie Ihre Körpertemperatur mit Hilfe eines Basaltemperatur Thermometer . Diese Art von Thermometer misst die Temperatur in mehr präzisen Schritten . Nehmen Sie Ihre Temperatur erste, was am Morgen, bevor Sie aus dem Bett zu bekommen. Tun Sie dies jeden Morgen für ein paar Monate und verfolgen Sie Ihre Temperaturen auf einem Basaltemperatur Diagramm. Sie sollten einen leichten Anstieg der Temperatur ( 0,5 bis 1,6 Grad) zu einem bestimmten Zeitpunkt in jedem Monat kündigen. Ihre fruchtbarste Periode ist in der Regel zwei bis drei Tage vor dieser Temperaturerhöhung .