Lamaze Methoden

Die Wahl eines natürlichen Geburt ist eine persönliche Entscheidung zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Es ist kein Geheimnis , dass der Schmerz ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Geburt . Zum Glück ist die Lamaze -Methode der Geburt, Geburtshelfer von Französisch Ferdinand Lamaze entwickelt , lehrt spezielle Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Bilder, um Ihnen helfen, mit dem Schmerz fertig zu werden und schätzen die Freude an der Bereitstellung Ihres Kindes natürlich . Progressive Entspannung und Special Place Imagery

Während der ersten und zweiten Klasse Lamaze , werden Sie spezielle Entspannungstechniken lernen, mit positiven Bildern und Affirmationen. " Progressive Relaxation" wird von Vertrags und dann entspannen jeden Körperteil , damit Sie erkennen, wie Ihr Körper fühlt , wenn er entspannt ist getan . " Special Place Imagery " ist ein Lamaze Methode der Auswahl Ihrer " besonderen Ort " , um Entspannung durch Konzentration auf die Förderung von Sehenswürdigkeiten , Geräusche und Gerüche von einem Ort Ihrer Wahl.
Atemtechniken

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Atemtechniken in Lamaze Klassen unterrichtet sind unerlässlich, um den Umgang mit den Schmerzen einer natürlichen Geburt. Sie werden auf Ihre Atmung Muster wie Wehen , indem zunächst in einen tiefen Atemzug , dann folgt es mit langsamen und tiefen Atmung, durch die Nase ein und durch den Mund gelehrt werden.
Aktive Labor

Ihre vierte Lamaze Klasse wird die aktive Arbeits diskutiert , mit mehr Atemtechniken, um durch diese Zeit zu bekommen. Die intensivste Teil der Geburt Erfahrung ist aktive Arbeits , und Sie Hilfe und Unterstützung von Ihrem Partner müssen in der Fokussierung auf Ihre Atmung. Mit jeder Kontraktion während der aktiven Arbeit, werden Sie aufgefordert , einen tiefen Atemzug , dass das Baby nach unten zu drücken hilft zu nehmen.
Berühren Entspannung

Lamaze Methode der " berühren Entspannung " gelehrt wird , um zu helfen jeder Muskel in Ihrem Körper zu entspannen als Partner berührt und wiederum lernt er zu erkennen, wenn Sie angespannt sind . Diese Übung hilft Ihnen, mit Wehen zu bewältigen , wenn Sie in der aktiven Arbeits sind . Während dieser Übung Ihr Partner berührt verschiedene Muskeln in Ihrem Körper , und wie Sie jeden fühlen , entspannen Sie , dass Muskel .
Pushing Techniken und Arbeits Zurück

" pushing Techniken "-Methode lernen Sie , den Drang zu schieben unfreiwillig während der Arbeit durch die Einführung von verschiedenen Atem-und Entspannungstechniken, wie die Einnahme von tief Luft und hielt den Atem , während Sie tragen zu widerstehen. Da die meisten der Wehen sind im Rücken spürte , "Back Labor" wird während Lamaze Klassen , einige dieser Beschwerden zu lindern gelehrt. Diese Methode besteht aus Becken - Schaukeln oder hocken während der verschiedenen Stufen in Ihrer Arbeit.