Wie Postpartale Ödem verkleinern

Während der Schwangerschaft war Ihr Körper in das Geschäft der Speicherung von Flüssigkeiten. Aber nach der Geburt , einige dieser Flüssigkeiten bleiben , was zu Ödemen - oder Schwellung. Obwohl der Geburt Ödem in der Regel nicht sehr lange hat , gibt es einige Dinge, die Sie selbst tun können, komfortabler zu machen . Was Sie
Ice-Packs Brauchen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Weiter, um die Menge an Wasser Sie trinken trinken - oder auch ein wenig mehr, wenn Sie stillen. Ödem zeigt an , dass Sie Wasser zu halten , so dass Sie vielleicht denken, dass Sie müssen aufhören, so viel zu trinken - . , Aber das ist eigentlich los, um gegen Sie arbeiten , nach der Babycenter- Website
2

Heben Sie Ihre Meter über dem Herzen, zu helfen, etwas den Druck zu reduzieren , die Sie in Ihre Knöchel und Beine fühlen werden.
3

Platz Eisbeutel auf Schwellungen rund um alle Stiche können Sie bekommen, schlägt Laura E . Stachel , MD, auf dem Fisher Price Website.
4

Warten Sie es aus. Das Quell Sie erleben kann im schlimmsten Fall ein paar Tage nach der Geburt , wenn Sie wieder zu bewegen beginnen. Nach ein paar Tagen aber , sollte die Schwellung abklingen zu starten .