So erstellen Sie einen Geburtsplan

Ihr Geburtsplan ist ein Dokument, das Ihre Präferenzen für Wehen und Entbindung darlegt. Auf diese Weise können Sie Ihrem Arzt Ihre Wünsche mitteilen und sicherstellen, dass Ihr Geburtserlebnis Ihren Wünschen so nahe wie möglich kommt.

Vorteile der Erstellung eines Geburtsplans

Die Erstellung eines Geburtsplans bietet viele Vorteile, darunter:

* Verbesserte Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsdienstleister. Ein Geburtsplan hilft Ihnen und Ihrem Arzt, sich über Ihre Präferenzen für Wehen und Entbindung einig zu sein. Dies kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihre Wünsche respektiert werden.

* Reduzierte Angst und Furcht. Wenn Sie wissen, dass Sie einen Plan haben, können Sie sich entspannter und sicherer im Hinblick auf Wehen und Entbindung fühlen.

* Verbesserte Arbeits- und Liefererfahrung. Ein Geburtsplan kann Ihnen dabei helfen, die Wehen und die Entbindung positiver und zufriedenstellender zu gestalten. Dies liegt daran, dass Sie so Entscheidungen darüber treffen können, was in dieser besonderen Zeit mit Ihnen und Ihrem Baby geschieht.

So erstellen Sie einen Geburtsplan

Das Erstellen eines Geburtsplans ist ein einfacher Vorgang. Hier ein paar Tipps:

1. Beginnen Sie früh. Am besten beginnen Sie schon früh in der Schwangerschaft über Ihren Geburtsplan nachzudenken. Dies gibt Ihnen Zeit, Ihre Optionen zu prüfen und Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie wollen.

2. Informationen einholen. Es stehen viele Ressourcen zur Verfügung, die Ihnen bei der Erstellung Ihres Geburtsplans helfen. Bücher, Websites und Geburtsvorbereitungskurse sind gute Informationsquellen.

3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt ist eine hervorragende Quelle für Informationen und Unterstützung. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, einen für Sie passenden Geburtsplan zu entwickeln.

4. Notieren Sie Ihre Präferenzen. Sobald Sie Informationen gesammelt und mit Ihrem Arzt gesprochen haben, ist es an der Zeit, Ihre Präferenzen für Wehen und Entbindung aufzuschreiben. Dieses Dokument sollte Informationen enthalten über:

* Ihre Arbeits- und Lieferpräferenzen

* Ihre Optionen zur Schmerzbehandlung

* Die Pflege Ihres Neugeborenen

5. Teilen Sie Ihren Geburtsplan mit Ihrem Arzt. Sobald Sie Ihren Geburtsplan fertiggestellt haben, teilen Sie ihn Ihrem Arzt mit. Dies wird ihnen helfen, Ihre Wünsche zu verstehen und Ihnen die Pflege zu bieten, die Sie wünschen.

Was Sie in Ihren Geburtsplan aufnehmen sollten

Ihr Geburtsplan sollte Informationen zu Folgendem enthalten:

* Ihre Arbeits- und Lieferpräferenzen. Hierzu können Informationen gehören über:

* Wo Sie gebären möchten

* Wen Sie bei der Geburt dabei haben möchten

* Wie Sie mit Schmerzen umgehen möchten

* Ob Sie einen Dammschnitt durchführen lassen möchten

* Ob Sie medizinische Eingriffe wie Pitocin oder Pinzetten verwenden möchten

* Ihre Optionen zur Schmerzbehandlung. Hierzu können Informationen gehören über:

* Natürliche Methoden zur Schmerzlinderung, wie Atemtechniken, Entspannung und Massage

* Medizinische Schmerzlinderungsmethoden wie Epiduralanästhesie und Betäubungsmittel

* Die Pflege Ihres Neugeborenen. Hierzu können Informationen gehören über:

* Wie Ihr Baby zur Welt kommen soll

* Ob Sie stillen oder mit der Flasche füttern möchten

* Ob Sie eine Beschneidung Ihres Babys wünschen

* Ob Sie das Blut Ihres Babys untersuchen lassen möchten

Überarbeitung Ihres Geburtsplans

Ihr Geburtsplan ist nicht in Stein gemeißelt. Es kann im Verlauf Ihrer Schwangerschaft überarbeitet werden und wenn Sie mehr über Ihre Möglichkeiten erfahren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem Geburtsplan haben.