Wie Schwangere sofort

Wenn Sie versuchen, zu begreifen oder sich bereit , um zu versuchen zu begreifen , gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern. Auch wenn es nicht sofort für alle geschehen , nach ein paar Schritten auf die Bestimmung der Zeit der optimalen Fruchtbarkeit in einem Frauen die Chancen, schwanger sofort zu verbessern. Anweisungen
Identifizieren einer Frau die fruchtbarste Zeit
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Verwenden Sie einen Kalender , um den Eisprung vorherzusagen. Eisprung ist die Zeit, jeden Monat eine Frau ein Ei . Die Freisetzung einer Eizelle tritt Mitte Zyklus einer Frau , aber nicht am selben Tag für jede Frau oder am selben Tag jeden Monats für eine bestimmte Frau. Für die meisten Frauen findet der Eisprung 14 Tage vor dem Beginn der nächsten Regelblutung.
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Untersuchen Zervixschleim für Änderungen . Der Körper einer Frau gibt an, dass er sich anschickt, ein Ei freizugeben. Zervixschleim Veränderungen während des Eisprungs . Nach BabyHopes.com ist Zervixschleim klar , dünn und dehnbar - ähnlich rohem Eiweiß - um die Zeit des Eisprungs. Sie können Ihre Zervixschleim auf dem Toilettenpapier zu überprüfen, wenn Sie wischen , legen Sie den Finger in die Scheide und sammeln einige Schleim, oder legen Sie Ihren Finger nach oben , um den Gebärmutterhals Schleim direkt zu sammeln.
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Überprüfen Sie Ihre Hals- Position . Die Position der Gebärmutterhals Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus. Nach WebWomb.com , ist der Muttermund hoch, weich und offen während des Eisprungs . Der Muttermund steigt hoch und kann während des Eisprungs außerhalb der Reichweite für einige Frauen . Es ändert sich auch davon, dass hart , Gefühl, wie die Spitze der Nase , weiche, Gefühl mehr wie deine Unterlippe. Ihre Halsposition zu überprüfen , stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hand sauber sind. Entweder auf der Toilette sitzen oder legte ein Bein auf der Toilette oder Badewanne und legen Sie einen Finger in die Scheide und Gefühl für den Gebärmutterhals . Nach WebWomb.com . der Muttermund " sollte wie eine abgerundete Zylinder förmige Masse im Körper spüren."
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Verfolgen Sie Basaltemperatur , die einer Frau Ruhetemperatur ist . Es sollte das erste, was am Morgen eingenommen werden , bevor auch nur aus dem Bett, in der gleichen Zeit jeden Tag nach mindestens fünf Stunden Schlaf , nach FertilityPlus.org . Nach dem Eisprung , wird Ihre Temperatur etwa 0,4 Grad F. Dies hilft Ihnen zu erkennen , wann der Eisprung stattgefunden hat, steigen. Dies ist sehr hilfreich , wenn Sie Ihre Basaltemperatur für ein paar Monate, um Muster in Ihren Eisprung Tag untersuchen zu verfolgen und somit den Eisprung Tag des nächsten Monats vorherzusagen.
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Zeit Sex mit dem Eisprung entsprechen . Da ein Ei lebt nur 12 bis 24 Stunden, je nach AmericanPregnancy.com , Sex muss zeitlich abgestimmt werden , um mit dem Eisprung entsprechen . Spermien können im Körper einer Frau für drei bis fünf Tage zu leben, sagt Dr. Roger W. Harms in seinem Artikel über MayoClinic.com . Zeit Sex mit Eisprung hilft Ihre Chancen, sofort schwanger.

Nach der Mayo Clinic , einmal am Tag oder einmal jeden zweiten Tag rund um die Zeit des Eisprungs Sex haben . Warten zwei Tagen die Spermien wieder auffüllen helfen.
Gesunder Lebensstil für die Mann und Frau
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Beseitigen von Tabak, Alkohol und Drogen. Dies kann negative Auswirkungen in der Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern haben, so Wegfalls der Nutzung dieser Dinge können Ihnen helfen, sofort schwanger zu werden.
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Stress Cut . Reduzierung von Stress in Ihrem Leben kann dazu beitragen, die Fruchtbarkeit. In einer Studie von Alice Domar , Ph.D., Frauen, die Stress -reduzierende Therapie erhielten wegen ihrer erlernten Techniken befassen sich mit Unfruchtbarkeit tatsächlich schwanger wurde auf ihren eigenen Stress zu reduzieren .
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Pflegen gesunder Ernährung und Gewicht. Obst und Gemüse essen , viel Vitamine und Mineralstoffe erhalten . Nehmen Sie ein Multivitamin auf die tägliche Aufnahme von notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten.