Wie man eine Temperatur Diagramm

Bevor die Ärzte um Hilfe Konzeption , viele Frauen versuchen, die natürlichen Kreisläufe ihres Körpers von ihrer Charting Basaltemperatur für ein paar Monate zu verstehen. Hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau auftreten, nach dem Eisprung , was Basaltemperatur leicht steigen . Charting diese Veränderungen können helfen , um den Eisprung vorhersagen und steigern den Erfolg der Bemühungen zu begreifen. Charting eine Temperaturaufzeichnung ist sehr einfach und dauert nur ein paar Minuten jeden Morgen erfordern . Wenn Sie immer noch nach ein paar Monaten nicht in der Lage zu begreifen sind, nehmen Sie diese Charts, um Ihren Arzt oder natürliche Familienplanung Berater um Rat. Was Sie
Basaltemperatur Thermometer
Millimeterpapier mit nicht mehr als 4 Zeilen pro Zoll Brauchen
Bleistift
Ruler
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Bereiten Sie eine leere Graph
1

auf Millimeterpapier , die 40 Quadrate breit und 25 Plätzen ist groß mit dem Bleistift und Lineal zeichnen Sie ein Feld . Lassen Sie Raum oberhalb und links von der Box für die Kennzeichnung .
2

Beschriften Sie die obere Kante (dh , x- Achse) der Box mit Tag Zahlen von 1 bis 40, in jedem Schreiben eine Reihe Quadrat über der oberen horizontalen Linie .
3

Beschriften Sie die linke Kante (dh , y -Achse) der Box mit Temperaturen in Schritten von 0,1 Grad . Schreiben Sie die Zahl 99,0 auf der ersten horizontalen Linie unterhalb der Oberseite der Box und weiterhin jede horizontale Linie (z. B. 98,9 , 98,8 , 98,7 ) zu kennzeichnen , bis Sie die letzte Zeile vor dem Boden der Box zu erreichen.

Diagramm einer Temperatur Rekord

4 Starten Sie die Aufnahme am ersten Tag der Regelblutung. Schreiben Sie ein "M " unter dem Strich von der Grafik auf den ersten, zweiten , dritten und vierten Tag der Regelblutung .
5

Nehmen Sie Ihre Basaltemperatur unmittelbar nach dem Aufwachen am fünften Tag des Ihre Regelblutung. Weiter , um die Dauer der Menstruation durch Schreiben eines "M " am unteren Rand des Diagramms zeigen , bis Ihre Periode endet .
6

Nehmen Sie Ihre Temperatur auf die vorbereitete Grafik , indem Sie einen Punkt an der Kreuzung von der horizontale Linie, um Ihre Temperatur und der vertikalen Linie auf der linken Seite des Tages Nummer fünf entspricht .
7

messen und notieren Sie Ihre Temperatur auf den sechsten und den folgenden Tagen des Zyklus und Zeichnen von Linien zwischen den nachfolgenden Punkten mit einem Lineal .
8

erstellen und verwenden Sie einen neuen Plan zu Beginn der nächsten Regelblutung.