Wie Natürliche Familienplanung Teach

Natürliche Familienplanung ist ein Weg , um eine Schwangerschaft , die in Einklang mit Ihren Menstruationszyklus und beinhaltet Veränderungen des Körpers zu verhindern. Wenn es richtig eingesetzt wird, ist die natürliche Familienplanung 90 bis 98 Prozent wirksam bei der Verhinderung der Schwangerschaft. Natürliche Familienplanung kann hilfreich sein , falls und wenn Sie bereit sind, für eine Schwangerschaft, da Sie natürlichen Rhythmen des Körpers zu erfahren und wissen, wann Sie am fruchtbarsten sind . Was Sie brauchen
Kalender
Thermometer
Diagramm
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Kalender Methode
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Weisen Sie Ihre Kunden , um einen Kalender zu kaufen und Marke der erste Tag der Menstruationsperiodemit einem großen "X". Haben sie eine Linie durch jeden Tag auf dem Kalender , in dem sie menstruiert und Kreis der Tag ihrer Periode endet. Weisen Sie sie, ihre Zeit in dieser Weise für mindestens drei Monate zu verfolgen, um eine unverwechselbare Zyklus zu finden.
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Haben sie zählen 10 Tagen ab dem ersten Tag ihrer Periode . Dies ist der erste Tag, als sie fruchtbar sein . Für eine Frau mit einer normalen , 28 bis 30 Tage Zyklus , wird sie fruchtbar (oder Eisprung ) bis um Tag 14 ihres Menstruationszyklus.
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Weisen Sie Ihre Kunden zu haben, sexuelle Geschlechtsverkehr während der Tage 10 bis 14 von ihrem Menstruationszyklus , wenn sie schwanger werden möchte .
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Informieren Sie Ihren Kunden können sie Geschlechtsverkehr in den 10 Tagen nach ihrer Zeit beginnt oder nach dem 14. Tag ihres Zyklus haben , um eine Schwangerschaft zu verhindern.
Temperatur
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Haben Sie Ihre Kunden nehmen ihre Temperatur auf einer täglichen Basis und zeichnen Sie es auf einer Karte , ob sie zur Teilnahme an der Zervixschleim nehmen will und sympoththermal Methode. Sie benötigen, um ihre Temperatur für etwa drei Monate für diese Methode zu verfolgen, um effektive und definitive Zyklus festgelegt werden können.
6

Weisen Sie Ihre Kunden für einen Anstieg der Basaltemperatur suchen, in der Regel etwa ein Grad. Dies sollte etwa zur gleichen Zeit passieren jeden Monat und zeigt an, sie Eisprung .
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Weisen Sie Ihre Kunden zu ihrem Zervixschleim auf einer täglichen Basis zu überprüfen. Zervixschleim verändert Konsistenz während des Menstruationszyklus , zu dünn und rutschig zu der Zeit des Eisprungs. Zu der Zeit des Eisprungs , wird sie zervikalen Schleim die Konsistenz von rohem Eiweiß haben . Wenn nötig, haben sie das Gefühl, ungekocht Eiweiß besser zu bestimmen Eisprung mit dieser Methode.
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Haben Sie Ihre Kunden zu vermeiden Geschlechtsverkehr zum Zeitpunkt des Eisprungs sie Symptome ( erhöhte Körpertemperatur und dünn Zervixschleim ) zeigt, , wenn sie eine Schwangerschaft vermeiden möchte. Dies kann früher oder später als 10 bis 14 Tage von ihrem Menstruationszyklus .
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Weisen Sie Ihre Kunden zum Geschlechtsverkehr während ihres Eisprungs Zeitraum , in der Regel jeden zweiten Tag , haben, wenn sie während der Schwangerschaft wünschen Monat.