- Sie könnten versuchen, Sie zu manipulieren oder zu kontrollieren. Missbräuchliche psychopathische Narzissten sind oft geschickt in der Manipulation und Kontrolle und können dies nutzen, um zu versuchen, Sie dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen, oder um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen.
- Sie können negative Erinnerungen oder Emotionen auslösen. Wenn Sie mit Ihrem missbräuchlichen Ex im selben Raum sind, werden möglicherweise Erinnerungen an den Missbrauch wach, den Sie erlitten haben, was sehr belastend sein kann.
- Sie könnten Sie dem Risiko weiteren Missbrauchs aussetzen. Wenn Ihr missbräuchlicher Ex immer noch gefährlich ist, könnte die Teilnahme an einer Veranstaltung, bei der er anwesend sein wird, Sie dem Risiko weiteren Missbrauchs aussetzen.
Manchmal kann es unvermeidbar sein, an einer Veranstaltung teilzunehmen, bei der Ihr missbräuchlicher Ex anwesend ist. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen.
- Seien Sie vorbereitet. Bevor Sie an der Veranstaltung teilnehmen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mental und emotional vorzubereiten. Dazu kann es gehören, mit einem Therapeuten zu sprechen, Selbstfürsorge zu üben und einen Sicherheitsplan zu entwickeln.
- Grenzen setzen. Achten Sie bei der Veranstaltung darauf, Ihrem missbräuchlichen Ex Grenzen zu setzen. Dies kann bedeuten, dass Sie den Kontakt mit ihnen meiden, nicht mit ihnen sprechen oder die Veranstaltung verlassen, wenn sie auf Sie zukommen.
- Suchen Sie Unterstützung. Wenn Sie sich überfordert oder unsicher fühlen, wenden Sie sich an einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten, um Unterstützung zu erhalten.
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