Sie sind mit einem missbräuchlichen Mann schwanger, Sie sind sich seit zwei Jahren sicher, dass er ein Narzisst ist, und haben Angst, dass er mit dem Verlassen nicht zurechtkommt. Was tun?

Während der Schwangerschaft in einer missbräuchlichen Beziehung zu leben, ist eine komplexe und schwierige Situation. Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich und Ihr ungeborenes Kind zu schützen:

1. Suchen Sie professionelle Hilfe:

- Wenden Sie sich an eine Hotline für häusliche Gewalt oder an ein örtliches Frauenhaus. Sie können sofortige Unterstützung, Ressourcen und Anleitung bereitstellen.

-Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder Berater, der auf häusliche Gewalt spezialisiert ist. Sie können Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen zu verarbeiten und Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.

2. Erstellen Sie einen Sicherheitsplan:

-Entwickeln Sie einen Plan, um die missbräuchliche Situation bei Bedarf sicher zu verlassen.

-Identifizieren Sie sichere Orte, an die Sie sich wenden können, z. B. das Haus eines Freundes oder eine Notunterkunft.

-Bewahren Sie wichtige Dokumente wie Ihren Personalausweis und Ihre Geburtsurkunde an einem sicheren Ort auf.

3. Dokumentieren Sie den Missbrauch:

- Führen Sie Aufzeichnungen über alle missbräuchlichen Vorfälle, einschließlich Datum, Uhrzeit und Beschreibung.

-Speichern Sie alle Beweise wie Textnachrichten, E-Mails oder Fotos.

4. Holen Sie rechtlichen Rat ein:

- Konsultieren Sie einen Anwalt, um Ihre Rechte und Möglichkeiten zu erfahren, einschließlich der Erlangung einer Schutzanordnung.

- Besprechen Sie Angelegenheiten im Zusammenhang mit dem Sorgerecht und dem Unterhalt des Kindes, wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu verlassen.

5. Bauen Sie ein Support-Netzwerk auf:

- Wenden Sie sich an Familie, Freunde und Selbsthilfegruppen, um emotionale und praktische Hilfe zu erhalten.

- Erwägen Sie den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für schwangere Frauen, die Missbrauch erfahren.

6. Plan für Schwangerschaft und Geburt:

-Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister über Ihre Schwangerschaft und etwaige Bedenken.

-Stellen Sie sicher, dass Sie Zugang zu Schwangerschaftsvorsorge und einer sicheren Geburtsumgebung haben.

7. Finanzielle Überlegungen:

-Wenn Sie finanziell von Ihrem Partner abhängig sind, beginnen Sie mit der Planung finanzieller Unabhängigkeit.

- Erkunden Sie Möglichkeiten für Beschäftigung, staatliche Unterstützung oder Unterstützung durch Freunde und Familie.

8. Seien Sie geduldig mit sich selbst:

-Eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen erfordert Zeit und Mut.

- Seien Sie freundlich zu sich selbst und erlauben Sie sich, Ihre Gefühle zu verarbeiten.

9. Vertrauen Sie Ihren Instinkten:

- Achten Sie auf Ihr Bauchgefühl und tun Sie, was sich für Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden richtig anfühlt.

10. Kontaktieren Sie uns im Notfall:

- Rufen Sie im Falle einer unmittelbaren Gefahr den Rettungsdienst oder die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-SAFE (7233) an.

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und es Menschen gibt, denen Ihr Wohlergehen am Herzen liegt. Es ist wichtig, Ihrer Sicherheit Priorität einzuräumen und Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst und Ihr ungeborenes Kind zu schützen.