So beenden Sie den Streit:Tipps für verheiratete Paare

1. Gönnen Sie sich eine Auszeit. Wenn Sie das Gefühl haben, zu hitzig zu werden, gönnen Sie sich eine Auszeit und gehen Sie der Situation aus dem Weg. Dies gibt Ihnen beiden die Möglichkeit, sich zu beruhigen und zur Diskussion zurückzukehren, wenn Sie sich ruhiger fühlen.

2. Bringen Sie nicht die Vergangenheit zur Sprache. Es ist verlockend, während eines Streits alte Argumente oder vergangene Fehler zur Sprache zu bringen, aber das wird die Sache nur noch schlimmer machen. Konzentrieren Sie sich auf das aktuelle Thema und lassen Sie sich nicht von alten Dramen ablenken.

3. Bleiben Sie beim Thema. Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner streiten, kann es leicht passieren, dass Sie abgelenkt werden und über andere Dinge reden. Dies kann die Lösung des ursprünglichen Problems erschweren. Versuchen Sie, sich auf das jeweilige Thema zu konzentrieren und vermeiden Sie es, irrelevante Themen anzusprechen.

4. Hört einander zu. Wenn Ihr Ehepartner spricht, hören Sie wirklich zu, was er sagt. Warten Sie nicht einfach, bis Sie mit dem Reden an der Reihe sind. Versuchen Sie, ihren Standpunkt zu verstehen und die Dinge aus ihrer Perspektive zu betrachten.

5. Seien Sie respektvoll. Auch wenn Sie wütend sind, ist es wichtig, Ihrem Ehepartner gegenüber respektvoll zu sein. Vermeiden Sie Beschimpfungen und andere verletzende Ausdrücke. Dies wird die Situation nur verschlimmern.

6. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie falsch liegen. Wenn Sie bemerken, dass Sie etwas Verletzendes gesagt oder etwas Falsches getan haben, entschuldigen Sie sich schnell. Dies zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie bereit sind, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und die Dinge richtig machen wollen.

7. Suchen Sie professionelle Hilfe. Wenn es Ihnen schwerfällt, den Streit mit Ihrem Ehepartner zu beenden, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Ursache Ihres Konflikts zu identifizieren und gesündere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.