Fakten über Raucherentwöhnung

Nach Angaben der American Cancer Society , 8,6 Millionen Amerikaner leiden unter dem Rauchen verbundenen Herz-und Lungenerkrankungen , und 20 Prozent der amerikanischen Bevölkerung stirbt an einer Rauch -Erkrankungen pro Jahr. Obwohl die kurzfristigen Nebenwirkungen vom Rauchen Raucher vom Aufhören kann abzuschrecken, ist der allgemeine Nutzen schwer zu leugnen . Side Effects

Raucherentwöhnung führt sowohl zu psychischen und physischen Nebenwirkungen. Die psychologischen Nebenwirkungen sind Angst, Traurigkeit , Langeweile , kurzfristige Jähzorn und allgemeine Reizbarkeit . Körperliche Nebenwirkungen sind Sinus Druck , Kältegefühl , Zittern, Husten, laufende Nase , Schlaflosigkeit, Magenschmerzen , Verdauungsproblemeund generali Gefühle von Müdigkeit und Schmerzen im ganzen Körper .
Time Frame

Nach 8 Stunden nicht rauchen , die Nikotin und Kohlenmonoxid -Spiegel im Blut sind stark reduziert . Sauerstoffgehalt im Blut , den normalen , und die Chancen, einen Herzinfarkt zu erleiden um die Hälfte reduziert.
Vorteile

Zusätzliche Vorteile des Nichtrauchens sind niedriger Blutdruck und Puls, reduziert Husten, eine Rückkehr der normalen Schleimproduktion und verbesserte Sicht von 15 bis 20 Prozent .
Eigenschaften

Raucherentwöhnung bedeutet, dass Sie nicht mehr riechen wie Zigaretten , Gelbfärbung der Zähne und Fingernägel wird schließlich verschwinden , der Geruchssinn wird zurückkehren , und Sie werden nicht mehr auf Ihr Leben liefern Sie sich mit Zigaretten oder Feuerzeuge zu planen.
Überlegungen

Rauchen ist eine teure Gewohnheit , mit unterschiedlichem von Staat zu Staat , basierend auf lokalen Steuern Zigarettenpreise . In Michigan, ab November 2009 ist die Durchschnittskosten für eine Packung Zigaretten etwa $ 5,50 pro Packung . Rauchen einer Packung pro Tag kostet $ 2,007.50 pro Jahr.