Wie ein Alkoholproblem erkennen

Alkoholprobleme und Alkoholismus sind weltweit sehr häufige Erkrankungen . In der Tat tritt Alkoholismus in 8-14 Prozent der häufigsten psychiatrischen Erkrankungen. Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus misst normalen Alkoholkonsumenten und Menschen mit Alkoholproblemen auf einer pro Woche oder pro Tag Getränkezahl . Allerdings gibt es viele Faktoren, die bei der Beurteilung Ihres Trinkverhalten zu berücksichtigen. Anweisungen
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zählen, wie viele Getränke, die Sie verbrauchen pro Tag und pro Woche . Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus empfiehlt, dass Männer trinken nicht mehr als 14 Drinks pro Woche und Frauen trinken nicht mehr als sieben Drinks pro Woche. Sie empfehlen auch , dass Frauen trinken nicht mehr als drei Drinks in einer Gelegenheit und Männer trinken nicht mehr als vier Drinks in einer Gelegenheit . Sie glauben, dass ständig gehen über dieser Grenze kann ein Zeichen für ein Alkoholproblem sein .
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Bestimmen Sie, ob das Trinken hat sich Ihr Leben und die Art, die Sie Tag-zu- Tag-Aktivitäten zu behandeln geändert. Wenn das Trinken hat sich Ihre Arbeit , Gesundheit oder soziale Leben verändert , müssen Sie berücksichtigen, wie oft das so weitergeht . Wenn Sie ständig zu spät zur Arbeit , oder wenn Sie Freunde und Familie, weil der Alkoholkonsum zu vernachlässigen, ist dies ein Zeichen Sie ein Alkoholproblem haben .
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Bestimmen Sie, wie oft Sie über das Trinken zu denken . Wenn Sie ständig mit den Gedanken , Alkohol zu trinken , die es in Ihrer täglichen Zeitplan schneidet beschäftigt , können Sie ein Alkoholproblem haben . Wenn Sie Freunde und Familienmitglieder, die nicht trinken , weil Sie ständig vermeiden wollen , ist dies auch ein Zeichen .
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Beurteilen Sie, wie oft Sie black out oder verlieren die Kontrolle . Wenn Sie ständig trinken bis zur Verdunklung , Erbrechen oder in einer Weise, die gesellschaftlich nicht akzeptabel ist handeln , können Sie ein Alkoholproblem haben . Wenn Ihre Freunde werden ständig erinnert Sie an Ihre Aktionen in der Nacht zuvor , müssen Sie Ihr Trinkverhalten zu analysieren.
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Bewerten Sie die Bedingungen, unter denen Sie trinken. Wenn Sie alleine bis zur Trunkenheit trinken Sie ein Alkoholproblem haben . Wenn Sie in der Früh oder am Nachmittag zu trinken nur , um durch den Tag zu kommen , ist dies auch ein Zeichen für ein Alkoholproblem .
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Bestimmen Sie Alkohol die Wirkung auf Ihre Persönlichkeit. Wenn Sie sind in der Regel ein freundlicher Mensch , aber zu missbräuchlichen , zurückgenommen oder meinen, wenn Sie betrunken sind, kann dies ein Zeichen für ein Alkoholproblem sein . Wenn Sie sich nicht an sozialen Aktivitäten , ohne zu trinken , wegen der Angst vor dem sozialen Anschluss und ein Gespräch zu verwickeln , müssen Sie berücksichtigen , warum dies geschieht .
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Überprüfen Sie Ihre Familiengeschichte für Alkoholprobleme oder Alkoholismus . Statistiken zeigen, dass Kinder von Alkoholikern sind vier Mal häufiger Alkoholprobleme oder Alkoholismus haben. Es ist fraglich, ob Alkoholismus erblich ist oder wenn Umweltfaktoren Alkoholprobleme beeinflussen.