Persönliche Recovery Planning für Substance Abuse

Mit der entsprechenden Behandlungsplan , kann eine Person von Drogen-oder Alkoholmissbrauch zu erholen. Versucht, von Alkohol oder Drogen auf eigene Faust zurückziehen kann zu schweren Entzugserscheinungen, die sogar den Tod verursachen können . Ein von einem professionellen überwacht persönlichen Recovery-Plan kann auf eine vollständige Genesung führen und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu minimieren. Starten einer Recovery Plan

Vereinbaren Sie einen Termin für eine klinische Beurteilung. Dies ist der erste Schritt zur Schaffung einer persönlichen Plan für die Wiederherstellung von Drogenmissbrauch. Arbeiten in Verbindung mit einem Berater , einen Behandlungsplan zu erstellen . Verfügbaren Behandlungsprogramme für Drogenmissbrauch variieren. Es gibt ambulante und Wohnprogramme. Sobald die Bewertung abgeschlossen ist , wählen Sie , welche Behandlung Programm am besten für Sie .
Erstellung einer persönlichen Recovery Plan

Schreiben Sie einen persönlichen Recovery-Plan , die Probleme und Ziele aufgelistet . Umfassen die Behandlung Aktivitäten speziell entwickelt, um Ihre Ziele zu erreichen . Schreiben Sie Möglichkeiten, um die Ziele zu erreichen. Liste Weise zu beurteilen, ob oder nicht das Ziel erreicht worden ist. Richten Sie einen Zeitrahmen für die Erfüllung Ziele. Wie die Zeit vergeht , stellen Sie die Wiederherstellungsplan , um die sich wandelnden Bedürfnisse und stellen Sie sicher, der Plan bleibt relevant.
Mit den Plan, ein Erholung Lifestyle erstellen

Nehmen Sie an Einzelberatung und Gruppenberatung ; Diese bietet Unterstützung konzentrierte sich auf die Recovery-Plan zu bleiben. Durch Beratung , kann eine Strategie entwickelt werden, um neue Bewältigungsmechanismen zu lernen. Viele Behandlungsprogramme helfen, Patienten zu lernen, neue Lebenskompetenzen. Wenn Ihr Arbeitsverhältnis wurde wegen Drogenmissbrauch gefährdet wurde , finden Sie ein Programm für die Ausbildung und Beschäftigung üben Fähigkeiten. Entdecken Sie , welche Arten von Freizeitaktivitäten können einen gesunden Lebensstil zu fördern und stärken die Fähigkeit der Aufenthalt Drogen-oder Alkohol kostenlos.

Soziale Kompetenzen müssen neu erlernt werden. Holen Sie lernen, wie man effektiv zu kommunizieren und Ärger und Stress zu bewältigen , ohne zu versuchen einen Fluchtweg durch Drogenmissbrauch beteiligt. Werden Sie , wie man Geld und Zeit effektiv zu verwalten versiert .
Mit dem Personal Recovery Plan , um Rückfälle zu verhindern

Ein Weg, um Rückfälle zu vermeiden , ist zu lernen , wie man Rückfall auslöst erkennen . Ein Auslöser ist alles, das Verlangen nach der Droge oder Alkohol verursacht. Diese haben in der Regel eine Verbindung zum letzten Nutzung, wie beispielsweise ein Saufkumpan . Identifizieren Möglichkeiten, um mit Heißhunger zu bewältigen. Entwickeln verschiedene Pläne , um Stresssituationen umgehen und wissen, was zu tun ist , wenn ein Rückfall auftritt . Schließen Sie sich einer Erholung Gruppe wie die Anonymen Alkoholiker . Laut der Substance Abuse and Mental Health Services Administration , Selbsthilfegruppenund Erholung sind in der Wiederherstellungsprozess sehr wichtig. Sie auch, dass Rückfall ist oft ein Teil des Wiederherstellungsprozesses , also nicht entmutigen lassen , wenn es passiert . Folgen Sie den Plan und den Aufenthalt in Folge .