Die Auswirkungen des Rauchens auf die sportlichen Leistungen

Rauchen hat einen sehr negativen Einfluss auf die sportliche Leistung . Nach der Cleveland Clinic , Tabak enthält nicht nur Teer und Nikotin , aber mehr als 3.000 zusätzliche Chemikalien, die Raucher weniger körperlich fit als Nichtraucher zu machen. Raucher wurde berichtet, dass weniger Muskelkraft und Flexibilität haben, und sie profitieren von weniger körperliche Ausbildung erhalten . Es gibt mehrere Gründe , warum Raucher sind weniger körperlich fit für den Sport als Nichtraucher . Sauerstoffspiegel im Blut

Der menschliche Körper benötigt sauerstoffreiches Blut für alle Energiesystemezu funktionieren. Sportliche Leistung wird beeinträchtigt, wenn der Sauerstoffgehalt im Blut verstorben sind , weil Kohlenmonoxid aus Tabak wird leicht in den Blutkreislauf aufgenommen . Kohlenmonoxid eine größere Affinität als Sauerstoff für eine Substanz in den roten BlutzellenHämoglobin genannt . Hämoglobin transportiert normalerweise hohe Sauerstoff durch den Körper für Nichtraucher. Der Sauerstoffgehalt wird aufgrund von Kohlenmonoxid im Blut durch das Rauchen reduziert.
Airway Resistance

Rauchvergiftung führt zu chronischen Schwellung der Schleimhäute. Atemwegswiderstand durch das Einatmen von Tabak keine ausreichende Luft zu ermöglichen , in und aus der Lunge zu bewegen. Teer im Rauch Atemwegswiderstand erhöht , weil es überzieht die Lunge und verringert die Luftsäcke " Elastizität. Teer hat eine negative Wirkung auf die Lungen Reinigungsmechanismus und ermöglicht die Schadstoffe in den Atemwegen zu bleiben. Dies bewirkt, dass der Athlet zu husten und reduziert die sportliche Leistung . Der Bedarf an Sauerstoff in der Lunge mit körperlicher Bewegung während der Sport erhöht. Der Athlet erfährt auch Kurzatmigkeit , die die Leistung reduziert .
Heart Disease

Arterien zum Herzen verschlechtern und Arterienwände verdicken aus einer Ansammlung von Fettstoffen und Plaque für das Rauchen Athleten. Diese Ablagerungen blockieren den Blutfluss durch die Arterien . Die Arterien Rauchen Athleten sind stark verengt , und die Blutversorgung des Herzens bei körperlicher Aktivität stark reduziert , wodurch die sportliche Leistung . Das Herz muss härter arbeiten , um den Mangel an Sauerstoff aus dem Blut zu erreichen , die Muskeln zu kompensieren. Nikotin in Tabak wirkt als Stimulans, das die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht . Der kombinierte Effekt setzt das Rauchen Athlet mit einem Risiko für einen Herzinfarkt.
Körperliche Ausdauer

Die nicht Smokers ' Movement of Australia berichtet, im Jahr 2006 auf die körperliche Ausdauer Studien , die zeigten, Raucher erreichen Erschöpfung vor Nichtrauchern. Rauchen hat negative Auswirkungen auf Knochen und Gelenke , so dass die Sportler das Rauchen anfälliger für Sportverletzungen . Raucher haben schlechtere allgemeine Gesundheit als Nichtraucher , die ihre körperliche Ausdauer betrifft.