Wie kann ich meine Eltern mit dem Rauchen aufzuhören ?

Das Rauchen von Zigaretten ist zu einem Gesundheitsepidemie, mit fast 46 Millionen Menschen in dieser Gewohnheit teil. Wenn deine Eltern rauchen, Sie zweifellos wollen , um sie mit dem Rauchen und das Einatmen der Dämpfe gefährlich Nikotin zu stoppen. Sie können zwar niemanden zwingen, mit dem Rauchen aufzuhören , auch deine Eltern , es gibt Möglichkeiten, zu unterstützen, zu fördern und zu helfen, diejenigen, die versuchen , die Gewohnheit zu brechen. Ermutigen

Angebot Ermutigung, wenn deine Eltern entscheiden, sich auf ihre eigenen zu verlassen. Wenn Sie erwähnen wollen, um mit dem Rauchen aufzuhören , ihnen ermutigend , hoffnungs Worte , um ihnen den schwierigen Prozess zu verlassen beginnen. Angebot an Forschung über wirksame Methoden verlassen zu tun, und gehen mit ihnen zum Arzt, um Alternativen und Möglichkeiten zu diskutieren.
Ohr leihen

Sucht sind eine gefährliche Sache, weil der wie schwer sie sind , aufzugeben. Wenn Ihre Eltern entschieden hat, mit dem Rauchen aufzuhören , verleihen Ihrem Ohr , um sie , wenn sie dich brauchen. Wenn sie halten ihre Frustrationen privaten , machen es ihnen bekannt , dass Sie immer da, um ihnen egal, was sie zu sagen haben . Hören, ohne Urteile , mit nichts als Liebe und Unterstützung.
Bieten Sie Ihre Hilfe

Angebot zu helfen, Ihre Eltern, wenn sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören . Dies kann das Zerkleinern von Gemüse für sie zu kauen zu helfen, brechen die Gewohnheit , oder der Suche nach Alternativen zu Zigaretten zu rauchen . Sie können auch rund um das Haus zu helfen , indem sie sich mit eigenen Aufgaben und bietet einige Hausarbeiten und Reinigung Sie normalerweise nicht tun würde .
Vermeiden Sie Kritik

Versuchen Sie zu vermeiden , übermäßig kritisch, hart oder Gezeter . Ihnen zu sagen, wie schlecht Rauchen wirkt sich auf ihre Gesundheit ist redundant. Sie kennen die Gefahren des Rauchens bereits . Stattdessen bieten Ihre Unterstützung und Ermutigung , wenn sie während ihrer Genesung nach oben rutschen . Lassen Sie sie wissen Fehler passieren , und Sie wissen, dass sie dies tun können .
Belohnen ihre Bemühungen

Wenn deine Eltern übergeben Meilensteine ​​, wie wenn man einen Monat , ohne zu rauchen , diejenigen belohnen, Bemühungen . Angebot , ihr Auto zu waschen , damit sie ein Glückwunschkarte oder Besorgungen für sie.
Vermeidung eines Versuchung

Eines der schwierigsten Teile über die Aufgabe eine Sucht ist die Versuchungen sie könnte über auf dem Weg zu kommen. Dazu gehören Menschen und Orte, die die Gewohnheit des Rauchens zu induzieren. Zum Beispiel, wenn Sie mit mit bekannten Raucher ein Familienfest werden , fragen Sie sie nach außen oder möglicherweise rauchen nicht rauchen , während sie auf der Party. Lassen Sie sie wissen ehrlich, dass deine Eltern das Rauchen, und wie viel es würde helfen, nicht um ihn herum . Wenn sie essen gehen wollen , fragen Sie nach einem Tisch weit weg von der Außenraucherbereich .