How to Stop Drinking Wine

Trinken Wein ist ein Teil der vielen sozialen Rituale , von der katholischen Kommunion Toasten bei Hochzeitszeremonien , und es ist auch ein Grundnahrungsmittel Getränke beim Abendessen. Wie viele andere Lebensmittel oder Getränke, kann es nützlich sein , wenn in Maßen und potenziell verheerenden verbraucht, wenn auf Überschuß eingesetzt. Was auch immer Ihre persönliche Gründe für den Wunsch, mit dem Trinken aufhören Wein , sind Sie in guter Gesellschaft. Die Eindämmung der Zahl der alkoholischen Getränke konsumiert ist eine der häufigsten gesundheitlichen Ziele von Erwachsenen geteilt. Anleitung
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ein neues Hobby oder eine soziale Tätigkeit finden . Wenn Sie trinken aus Langeweile , die Suche nach einem neuen Hobby wird dein Geist zu besetzen und ablenken von dieser Versuchung . Wenn Sie verbringen viel Zeit an Orten , die Wein zu dienen, wie Bars verwendet werden, die Suche nach einem neuen sozialen Szene können Sie Ihren Fokus Abkehr vom Trinken als soziale Aktivität .
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Untersuchen Wein Alternativen. Vielleicht trinken Sie Wein , weil Sie den Geschmack mögen, aber nicht wie die negativen Nebenwirkungen des Alkoholkonsums. Es gibt viele alkoholfreie Weine auf dem Markt. Stellen Sie eine Kauffrau bei Ihrem örtlichen Wein-Shop , damit Sie eine alkoholfreie Sorte, die den Geschmack Ihrer Lieblingswein annähert finden.
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erstellen finanzielle Anreize . Wine kann teuer sein, mit Flaschen von durchschnittlich bis zu $ ​​20 oder mehr , je nach Art und vielen hochwertigen Sorten auch Kosten über 50 $. Sie werden überrascht sein , um herauszufinden , wie viel Sie verbringen auf Wein sein, aber es ist wichtig, sich fügen Sie diese Belege und sich ein klares Bild davon, wie viel Schaden Wein wird Ihren Geldbeutel tun . Legen Sie das Geld Sie verbringen in der Regel auf Wein zu einem greifbare Belohnung , wie ein neues Kleid oder Anzug.
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Andere Behandlungen für möglich schlafen oder Angststörungen. Viele Menschen trinken Wein am Abend , weil es ihnen hilft, zu entspannen und einschlafen . Wenn Sie finden, Probleme mit dem Schlafen oder Steuerung Ihren Stress haben, finden Sie einen Arzt für eine vollständige Check-up und um Ihre Bedenken zu äußern. Stoppen Wein trinken kann so einfach sein wie die Behandlung der zugrunde liegenden Grund, warum Sie trinken.
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Suchen Sie professionelle Hilfe , wenn Sie es brauchen. Dies könnte so einfach wie erzählen Sie Ihren Freunden Sie versuchen, Wein trinken zu stoppen sind und sie gebeten, Sie zu unterstützen. Oder, wenn Sie ein ernsthaftes Problem haben , möchten Sie vielleicht zu einem Berater zu sprechen oder sich die Anonymen Alkoholiker . AA hat vielen Menschen geholfen, erfolgreich zu stoppen , Alkohol zu trinken .