Ist Ihr Baby ein wählerischer Esser?

Wählerisches Essen ist ein häufiges Problem für Eltern und Kinder. Es kann frustrierend und zeitaufwändig sein, Ihr Kind dazu zu bringen, eine gesunde Auswahl an Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Es gibt jedoch einige einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihr Kind zu einem abenteuerlustigeren Essverhalten zu ermutigen.

Hier sind einige Tipps:

* Bieten Sie eine Auswahl an Lebensmitteln an. Bieten Sie Ihrem Kind nicht immer wieder die gleichen Lebensmittel an. Versuchen Sie, eine Vielzahl verschiedener Lebensmittel anzubieten, darunter Obst, Gemüse, Proteine ​​und Vollkornprodukte.

* Machen Sie Mahlzeiten zum Vergnügen. Versuchen Sie, die Mahlzeiten für Ihr Kind unterhaltsam und interessant zu gestalten. Sie können dies erreichen, indem Sie lustige Formen, Farben und Texturen in Ihrem Essen verwenden. Sie können Ihr Kind auch bei der Zubereitung der Mahlzeiten unterstützen lassen.

* Zwingen Sie Ihr Kind nicht, etwas zu essen. Wenn Ihr Kind etwas nicht essen möchte, zwingen Sie es nicht dazu. Bieten Sie es einfach später noch einmal an.

* Seien Sie geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis Kinder Geschmack für neue Lebensmittel entwickeln. Bieten Sie ihnen einfach weiterhin abwechslungsreiche Lebensmittel an und irgendwann werden sie anfangen, neue Dinge auszuprobieren.

Hier sind einige zusätzliche Tipps für den Umgang mit wählerischen Essern:

* Bestechen Sie Ihr Kind nicht zum Essen. Wenn Sie Ihr Kind zum Essen bestechen, kann dies zu ungesunden Gewohnheiten führen. Versuchen Sie stattdessen, sich darauf zu konzentrieren, Mahlzeiten zu positiven Erlebnissen zu machen.

* Geben Sie Ihrem Kind nicht zu viele Snacks. Snacks können Ihr Kind satt machen, sodass es keinen Platz für Mahlzeiten hat. Versuchen Sie, Snacks auf gesunde Optionen zu beschränken und sie nur zwischen den Mahlzeiten anzubieten.

* Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Wenn Sie sich Sorgen über die Essgewohnheiten Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Sie können Ihnen dabei helfen, medizinische Probleme auszuschließen, die die wählerische Essgewohnheit Ihres Kindes verursachen könnten.

Mit ein wenig Geduld und Verständnis können Sie Ihrem Kind dabei helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die ein Leben lang Bestand haben.