Wie Infant Yoga Moves auf einem Baby- Perform

Baby- Yoga ist ein neuer Trend, Eltern und Fachkräfte des Gesundheitswesens üben , um das Kind auf einem frühen Routine für Gesundheit und Selbstbewusstseinzu starten. Infant Baby Yoga fördert eine bessere Aufschlüsse , tiefer Schlaf und weniger weinen. Bis das Kind geht von infanthood in die Kleinkindalter , jeder Elternteil viel führen Sie die Yogabewegungen für das Baby. Eltern- Baby- Yoga-Sitzungen erhöhen auch emotionale und körperliche Anleihen. Was Sie brauchen
Weiche Decke oder Yoga-Matte
Weitere Anweisungen
Infant Yoga Moves zu Colic Ease

1 Legen Sie das Baby auf dem Rücken auf anzeigen eine weiche Decke oder Yoga-Matte. Massieren Sie jeden der Arme und Beine , um den Blutfluss zu stimulieren und beruhigen mit Touch des Babys. Langsam die Beine des Babys zurück ziehen, bis die Knie auf die Brust bewegt . Atmen Sie langsam und hörbar . Vorsichtig mit beiden Händen , um die Position leise zu halten. Halten Sie dieses Yoga-Position wird Ihr Baby Release Gas durch den Verdauungstrakt helfen. Weiter Atmen Sie langsam und hörbar .
2

Lassen Sie die Haltung durch die Beine des Babys ziehen sich wieder zu einer natürlichen Haltung. Atmen Sie langsam und hörbar . Reiben Sie sanft auf und ab jedem Bein und am Bauch und Brust.
3

Ziehen Sie beide Knie wieder auf die Babys Magen und halten Sie die Pose. Zurück Beine auf natürliche Position und sanft massieren sie . Wiederholen Sie diesen Vorgang drei oder vier Mal . Weiter atmen hörbar bei jeder Bewegung .
4

beide Knie des Babys wieder in den Magen schieben und langsam kreisen die erweiterten Beine im Uhrzeigersinn . Kehren Sie die Kreise und wiederholen.
5

Beine des Babys in eine gerade Position zurück. Zeichnen Sie ein Knie wieder auf Brust oder Bauch des Babys und halten Sie ein Bein gerade , ohne Anstrengung . Langsam wechseln Sie die Beine . Wiederholen Sie drei oder vier Mal pro Bein .
6

Heben Sie beide Beine leicht in der Luft, ohne Anstrengung das Baby, und verschieben Sie sie sanft in kreisenden Bewegungen wie ein Fahrrad . Fertig durch das Massieren des Babys Beine, Bauch und Brust.
Infant Yoga Wechselt zum Stop Crying
7

Pick up Ihr Baby , damit er oder sie steht Ihnen . Zeichnen Sie Ihr Kind an die Brust und halten Sie Ihr Baby bequem .
8

Halten Sie den Mund geschlossen . Langsam führen einfache Atemübungen durch die Atmung durch die Nase .
9

Versuchen Sie, den Klang der Meereswellenmit dem Klang des Atems zu imitieren. Daran erinnern, das Bild der Meereswellen , damit Sie entspannt bleiben . Ihre Körpersprache und entspannt Geist wird wahrscheinlich beruhigen Weinkrampf Ihres Kindes.