Welche Vitamine sind für ein Baby Entwicklung des Gehirns benötigt

Vitamine sind ein wichtiges Instrument bei der Entwicklung von Gehirn eines Babys . Kleinkinder nehmen alle Aufnahme der Mutter während der Bildung , einschließlich der Toxizität von ihrer Umwelt und den Nährwert ihrer Ernährung zu entscheiden . Stärkung Speicher , Verstehen, Sprachentwicklung und die allgemeine Funktion des Gehirns, sind Vitamine wie Folsäure , Vitamin B12 und Vitamin C entscheidend in frühen Stadien der Entwicklung des Gehirns. ( Wie immer , sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt , bevor Babys zur Ergänzung oder Änderung Ihrer Diät oder Ernährung Ihres Babys. ) Was ist ein Multi-Vitamin ?

Bis ein Baby geboren wird, über hundert Milliarden Gehirnzellengebildet . Ernährung Entscheidungen in den ersten Phasen des Lebens wird drastische Auswirkungen auf die Gesundheit haben , Vitamine Bereitstellung Kraftstoff als ihr Gehirn beginnt zu gestalten. Ein Multi-Vitamin kann alles, was für eine gesunde Entwicklung des Gehirns benötigt wird , aber aufpassen , viele Multi-Vitamine keine 100 Prozent der FDA empfohlenen täglichen Vitaminzufuhr . Sie dienen als Gesamtnetz , teilweise und voll , die wesentliche Nährstoffe. Ein Multi-Vitamin noch brauchen, um durch eine gesunde Ernährung unterstützt werden , die Förderung der Entwicklung des Gehirns voll ein Baby .
Folsäure -Grundlagen

Folsäure ist ein wichtiger Vitamin benötigt für die Gehirnentwicklung eines Babys . Eine von acht B-Vitaminen, Folsäure hat eine entscheidende Wirkung auf die Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks. Wenn unterernährt , Mängel wie Spina bifida , Hydrozephalus und Anenzephalie sind häufig. Seine Stärke kommt von Gemüse wie Spinat , Senfkörner und Blumenkohl und Früchte wie Orangen , Melonen und Erdbeeren , und Leber , Erbsen und Nüssen. FDA hat auch Likör Hefe und Getreide mit Folsäure , so dass Dinge wie Müsli, Brot , Nudeln und Reis eine tägliche Dosis von Folsäure.
Kann Vitamin C Hilfe My Baby ?

L- Ascorbinsäure oder Vitamin C, schafft Neurotransmitter , so dass das Gehirn, um Informationen zu übermitteln ", von einem Neuron zum anderen. " dabei Verständnis erhöht wird und ein Baby kann aktiv durch Lachen , Lernen und Kommunikation reagieren . Die oxidierte Form von Vitamin C , Docosahexaensäure (DHA), hat sich auch als wertvoll bei der Entwicklung des Gehirns Säugling sein. Gefunden in der Muttermilch , kann es zu verbessern Intelligenz, Erkenntnis-und Sehvermögen. Noch besser ist, seine Wirkung hält lange nach der Geburt, Unterstützung in beiden Teenager und Erwachsenen Verhaltensstörungen. Zitrusfrüchte und Säfte , Rosenkohl, Tomaten, Brokkoli , roh Paprika, Erdbeeren und Kiwis sind primäre Quellen von Vitamin C.
Vitamine für Veganer

Wasserlösliche , Vitamin B12 ist erforderlich, um das Funktionieren des Gehirns eines Kindes und des Nervensystems zu gewährleisten und bei der Herstellung von Blut zu unterstützen. Gefunden in tierischen Produkten wie Eier, Milch, Fisch, Geflügel und Fleisch, wird Vitamin B12 zu schützen und Myelin Gewebe gesund. Isolier-und umgebenden Nervengewebe , Myelinscheiden beschleunigen die Übertragung der elektrischen Signale an das Gehirn , die eine schnelle Auffassungsgabe und Antwort. Vegetarier müssen oft einen B12-Präparat während der Schwangerschaft , um die Muttermilch zu stärken, um ihre Ernährung. Wenn keine tierischen Produkte oder B12 verbraucht , ist ein Baby mit einem hohen Risiko für schwere und /oder bleibenden neurologischen Schäden .
Vergessen Sie nicht Vitamin D

Letzte , but not least, ist Vitamin D vor allem vor UV-Strahlen Abgeleitet kann Vitamin D ein Baby -Speicher, Motorsteuerung und Lernfähigkeit beeinflussen. Auch in angereicherte Milch und fettem Fisch , Vitamin D für die Entwicklung des Großhirns erforderlich. Oben auf den Hirnstamm , das Großhirn ist der größte und detaillierteste Teil des Gehirns , eine dominante Rolle bei Lernen, Gedächtnis und soziale Fähigkeiten zu spielen . Studien haben gezeigt, dass die pränatale Mängel an Vitamin D kann zu einer Abschwächung der Schädel und Rachitis eines Neugeborenen führen .