So sammeln Sie die Gesundheit Ihrer Familie

Die Erfassung Ihrer Familiengesundheitsgeschichte kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, um Ihre persönlichen Gesundheitsrisiken zu verstehen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie die Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie erfassen können:

1. Identifizieren Sie Ihre unmittelbaren Familienmitglieder :

- Beginnen Sie mit Ihren Eltern, Geschwistern und Kindern (falls zutreffend).

- Beziehen Sie biologische Verwandte mit ein, auch wenn diese nicht leben oder sich entfremdet haben.

2. Sammeln Sie Informationen :

- Sprechen Sie mit Ihren Familienmitgliedern über deren Gesundheitszustand. Stellen Sie Fragen zu:

- Frühere und aktuelle Erkrankungen

- Alter bei Diagnose

- Behandlung erhalten

- Spezifische Details (z. B. Krebsarten oder Herzerkrankungen)

- Wenn Ihre Angehörigen verstorben sind, versuchen Sie, Krankenakten oder Sterbeurkunden einzuholen.

3. Suchen Sie nach Mustern :

- Beachten Sie alle wiederkehrenden Muster gesundheitlicher Probleme in Ihrer Familie.

- Wenn beispielsweise mehrere Verwandte an einer Herzerkrankung oder Krebs leiden, könnte dies auf ein potenzielles genetisches Risiko hinweisen.

4. Erweiterte Familie einbeziehen :

- Wenden Sie sich nach Möglichkeit an Großeltern, Tanten, Onkel und Cousins.

- Auch ihre Gesundheitsinformationen können wertvolle Erkenntnisse liefern.

5. Verwenden Sie Krankenakten :

- Wenn Sie Zugang zu Krankenakten von Familienmitgliedern haben, überprüfen Sie diese auf relevante Informationen.

6. Erstellen Sie ein Diagramm zur Familiengesundheitsgeschichte :

- Verwenden Sie ein Diagramm oder eine Tabelle, um die gesammelten Informationen zu organisieren. Enthalten:

- Name

- Beziehung

- Medizinische Bedingungen

- Alter bei Diagnose (falls zutreffend)

7. Mit Gesundheitsdienstleistern teilen :

- Stellen Sie Ihren Ärzten, Krankenschwestern und anderen medizinischen Fachkräften die Krankengeschichte Ihrer Familie zur Verfügung.

- Es hilft ihnen, Ihr Risiko für Erbkrankheiten einzuschätzen und fundierte Entscheidungen über Ihre Pflege zu treffen.

8. Regelmäßig aktualisieren :

- Die Krankengeschichte Ihrer Familie ist dynamisch. Aktualisieren Sie Ihre Aufzeichnungen daher regelmäßig, wenn Sie von neuen Informationen erfahren.

9.Fördern Sie die Familienkommunikation :

- Teilen Sie Ihren Angehörigen die Bedeutung der Familiengesundheitsgeschichte mit und ermutigen Sie sie, Aktualisierungen mitzuteilen.

10. Erwägen Sie Gentests :

- Wenn bei Ihnen in der Familienanamnese eine bestimmte Erkrankung nachgewiesen wurde, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Gentest, um Ihr Risiko einzuschätzen.

Denken Sie daran, dass die Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie Privatsache ist und Sie die Privatsphäre Ihrer Angehörigen respektieren sollten. Bedenken Sie außerdem, dass die Familienanamnese zwar Aufschluss über potenzielle Risiken geben kann, aber nicht über Ihren zukünftigen Gesundheitszustand entscheidet. Ein gesunder Lebensstil und die Befolgung medizinischer Empfehlungen können dazu beitragen, Ihre Risiken zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.