Wie man ohne Verbrennungen Tan

Tanning ist eine Dunkelfärbung der Haut Prozess, wo UV-Strahlen von der Sonne emittiert wird, in Kontakt mit der Haut kommen, um Melanin, ein natürliches Pigment in der Haut zu produzieren. Während der Akt der Gerbung hat im Allgemeinen einen schlechten Ruf für die Erhöhung das Risiko von Hautkrebs , gibt es Schritte, die Sie ergreifen können , um Ihr Risiko zu reduzieren, wenn Sie sich dazu entscheiden , sich dem Sonnenlicht für längere Zeit aussetzen. Anweisungen
während der früheren Morgenstunden
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Tan selbst vor 11 Uhr oder in den späteren Nachmittagsstunden nach 03.00 Sonnenlicht während der Mittagszeitenthält mehr UV-Strahlung und kann schneller und tiefer Verbrennung führen .

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Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem SPF Zahl bei 30 oder darunter und erneut etwa alle 2 Stunden. Das schützt die Haut vor brennenden und ermöglicht es , schrittweise Bräune. Außerdem ist gebräunte Haut mehr aus der Verbrennung geschützt, so dass die Haut langsam bräunen , in der Lage, einige der härteren Auswirkungen der Sonnenstrahlen zu negieren ist es .
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Start Gerben mit kurzen Sonneneinstrahlung Positionen 10 bis 15 Minuten zu einer Zeit beschränkt. Erhöhen die Menge der Belichtungszeit nach und nach Ihre Bräune vertieft und ist in der Lage , sich von immer einen Sonnenbrand zu schützen.
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Mit Selbstbräuner Lotionen oder Sprays , wenn Sie sonnenempfindliche Haut, die leicht verbrannt haben . Diese Over-the- counter-Produkte dunkler Haut, ohne Notwendigkeit für die Bräunung , und in viel kürzerer Zeit , als es braucht, um in der Sonne zu bräunen .