Stress kann eine Person Vergessen

? Stress ist die Reaktion Ihres Körpers auf wahrgenommene Bedrohungen und Gefahren. Es tritt auf, wenn Ihr Körper mehr mit , als es in der Regel Griffe physisch und psychisch behandeln sollten . Mehrere Faktoren können Stress verursachen , einschließlich Über körperliche Aktivität , Arbeit, Familiendynamik , Gruppendruck Beziehungsprobleme , finanzielle Probleme , Krankheit und Trauer. Einige Stress ist normal und kann sogar hilfreich sein. Allerdings können weiterhin Stress gravierende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben . Symptome

Stress können Sie Ihren Körper , Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeinflussen. Typische Symptome sind Kopfschmerzen , Muskelverspannungen , Vergesslichkeit, Magenprobleme, Schlaflosigkeit, Angstzustände , Depressionen und Essstörungen. Wenn der Stress ist erleichtert , diese Symptome in der Regel nachlassen .
Memory Loss

Während Vergesslichkeit, oder Kurzzeitgedächtnisverlust , wenn der Stress geht weiter mit intermittierender Stress verbunden , , dann kann das zentrale Nervensystem in einem solchen Ausmaß , dass der Schaden irreversibel beeinflussen. Stress kann die Nebennieren zu Cortisol-Produktion zu erhöhen.

Das Adrenalin kann nützlich in der kurzen Frist , wie Adrenalin auslöst, kämpfen - oder-Flucht- Reaktionen im Körper . Weiterhin Stress, jedoch verursacht die Produktion von Chemikalien, die als exzitatorische Aminosäure- Neurotransmitter bekannt. Im Laufe der Zeit dazu führen, diese Substanzen die Nervenfasern in den Hippocampus verkümmern . Dies wirkt sich auf Speicher-Funktionen , da der Hippocampus ist der Bereich des Gehirns, die für Gedächtnis verantwortlich.
Stress und Altern

Wissenschaftler Gedächtnisstörungen Projekt der Rutgers University haben Hinweise gefunden, dass Stressbelastung während einer Lebenszeit allmählich Stresshormon -Spiegel im Blut , die zu altersbedingten Gedächtnisstörungen und Beeinträchtigung beiträgt. Nach 51 älteren Männern über einen Zeitraum von sechs Jahren , fanden sie, dass diejenigen, die stetig steigenden hatte Stresshormone im Blut zeigten deutlich mehr kognitive Beeinträchtigungen . Ältere Erwachsene sind auch anfälliger für Depressionen, sozialer Isolation und die Auswirkungen der langfristigen Erkrankungen. Der Stress von diesen Faktoren können kognitive Beeinträchtigungen , einschließlich Vergesslichkeit, etwa durch Krankheiten wie Demenz , Parkinson-Krankheit und Alzheimer-Krankheit gebracht verschlechtern .
Behandlung von Stress

Es ist wichtig, zu reduzieren oder zumindest besser zu verwalten Stress abzuwehren schweren Schäden am zentralen Nervensystem. Entspannung, Bewegung , Sozialisation und ausreichend Schlaf können alle dazu beitragen, dass Stress in Schach. Während es einfach ist zu wählen, um Probleme zu ignorieren und zu vergraben den Kopf in den Sand , werden Sie feststellen , dass mit Blick Problemen sowie der ihnen helfen, Stress zu minimieren.