Wie Get Over eine Identitätskrise als Erwachsene

Eine Identitätskriseoft auftritt, wenn etwas passiert, das schüttelt Ihren Sinn für , wer Sie sind . Identitätskrisen sind bei Jugendlichen , die sich auf viele Identitäten vor der Entdeckung , wer sie wirklich sind versuchen müssen gemeinsam, aber sie auch im Erwachsenenalter regelmäßig auftreten . Einige Faktoren, die eine Identitätskrise bei einem Erwachsenen provozieren können, sind Arbeitsplatzverlust , Kinder aus dem Haus , und Untreue. Anweisungen
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Neubewertung Ihrem Leben. Schauen Sie, was Ressourcen, die Sie haben und welche Fähigkeiten Sie haben. Nur weil Ihre Umstände verändert haben , bedeutet nicht, dass Sie alles verloren haben , und erinnern Sie sich , was Sie zu tun haben hilft Ihnen herauszufinden, wer Sie sind.
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Übernehmen Sie die Änderungen, die stattgefunden haben . Nach einer großen Veränderung, die Sie um Ihre Identität Frage führt , können Sie mit einem Drang, zurück zu der Weise Leben gehen gefüllt werden. Zwar ist dies eine normale Reaktion , akzeptieren, dass es unmöglich ist , und erkennen, dass es Zeit ist, sich zu bewegen.
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Sehen Sie sich Ihre anderen Interessen . Zum Beispiel kann ein verlorener Job sein die Sie auffordern, andere berufliche Möglichkeiten zu erkunden .
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Sprechen Sie es aus . Eine Identitätskrisekann fühlen Sie sich verloren und hilflos , so lassen Sie die Menschen, die Sie kennen und vertrauen , Sie zu verankern. Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Familie und hüpfen Ideen sie an, und lassen Sie sie trösten . Eine Identitätskriseist rau, so öffnen sich zu den Angehörigen, die für Sie da sind.
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suchen professionelle Hilfe, wenn nötig. Eine Identitätskrisekann ernsthaft stören Ihrem Leben, und ein Beobachter von außen in der Lage Ihnen die Einsicht, um das Problem zu lösen, müssen zu geben.