vermeiden Sie helles Licht , wie Taschenlampen oder Scheinwerfer, die Ihre Fähigkeit, in völliger Dunkelheit zu sehen beeinträchtigen. Um Ihre Augen an die Dunkelheit nach der Belichtung zu akklimatisieren , schließen Sie die Augen und zählen Sie langsam bis 10 . Öffnen Sie Ihre Augen , um klarer zu sehen.
2
Verwenden des peripheren Sehens . Scannen Sie die Landschaft vor Ihnen , der Feststellung, beide Objekte direkt vor Ihnen wie auch in den Rändern des Geltungsbereichs . Constant Scan wird helfen, Ihre Augen vor der Anpassung an Lichtquellen, die Nachtsicht beeinträchtigen verhindern.
3
Identifizieren Formen , Konturen und Bewegungen , statt der Farben und andere Details. In der Dunkelheit sind die Menschen fast farbenblind. Deshalb, um besser in der Dunkelheit sehen , trainieren Sie sich mittels Augen , große Formen und allgemeinen Bewegungen zu entschlüsseln.
4
Fahren niedrig zu Boden . Crawl auf dem Boden oder Hocke und watscheln , so dass Objekte mit einer Lichtquelle hinterleuchtet , wie der Mond oder künstlicher Beleuchtung . Dieses Ninja- Technik ist bekannt, Fähigkeit, Objekte in der Dunkelheit bemerkt zu verbessern.
5
Verbrauchen einen Zuckerwürfelund unmittelbar nach dem Betreten des dunklen leuchten eine rot- gefilterte Licht in beiden Augen für 10 Sekunden. Diese Technik ist bekannt, Nachtsicht , indem der Blutzuckerspiegel zu verbessern.
6
Nehmen Sie täglich Auge Vitamine, die für die Mängel in der Ernährung auszugleichen , indem sie notwendigen Nährstoffe zu maximieren und den Erhalt der Sehkraft . Genauer gesagt, eine Ergänzung mit Heidelbeere, ein Pigment in Blaubeeren gefunden , das vermutlich die lila Pigment in der Netzhaut, die für Nachtsicht verwendet wird, zu stärken und verbessert die Durchblutung in den Blutgefäßen des Auges. Nehmen Sie Vitamin C, was geglaubt wird, um Kollagen in die Augen zu stärken.
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