So verbessern Sie mit Tracking-Apps Ihr tägliches Leben

Verwenden Sie eine Aufgabenverfolgungs-App, um den Überblick zu behalten. Apps wie Todoist, Wunderlist und Evernote können Ihnen helfen, den Überblick über Ihre To-Do-Liste zu behalten und den Überblick über Ihre Aufgaben zu behalten. Sie können Aufgaben erstellen, Fälligkeitstermine festlegen und Notizen hinzufügen. Einige Apps ermöglichen es Ihnen auch, Aufgaben mit anderen zu teilen und an Projekten zusammenzuarbeiten.

Verwenden Sie eine App zur Gewohnheitsverfolgung, um neue Gewohnheiten aufzubauen. Apps wie Habitica, Strides und Coach.me können Ihnen dabei helfen, Ihre Fortschritte beim Aufbau neuer Gewohnheiten zu verfolgen. Sie können sich Ziele setzen, Ihre Fortschritte verfolgen und Belohnungen für die Umsetzung Ihrer Gewohnheiten erhalten. Bei einigen Apps können Sie auch mit einer Community anderer Benutzer in Kontakt treten, die ebenfalls versuchen, neue Gewohnheiten zu entwickeln.

Verwenden Sie eine Stimmungs-Tracking-App, um Muster zu erkennen. Apps wie Daylio, iMoodJournal und Moodpath können Ihnen dabei helfen, Ihre Stimmung im Laufe der Zeit zu verfolgen. Sie können Ihre Stimmung aufzeichnen, Notizen hinzufügen und Ihre Aktivitäten verfolgen. Mit einigen Apps können Sie auch sehen, wie Ihre Stimmung durch verschiedene Faktoren wie Schlaf, Bewegung und soziale Aktivitäten beeinflusst wird.

Verwenden Sie eine Schlaf-Tracking-App, um Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern. Apps wie „Sleep Cycle“, „AutoSleep“ und „Pillow“ können Ihnen dabei helfen, Ihre Schlafmuster zu verfolgen und Möglichkeiten zu finden, Ihren Schlaf zu verbessern. Sie können Ihre Schlafdauer, -qualität und Weckzeiten verfolgen. Einige Apps ermöglichen es Ihnen auch, Ihre Schlafgeräusche aufzuzeichnen und Schnarchen zu erkennen.

Verwenden Sie eine Fitness-Tracking-App, um aktiv zu bleiben. Apps wie Apple Health, Google Fit und Fitbit können Ihnen dabei helfen, Ihre körperliche Aktivität und Fortschritte bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele zu verfolgen. Sie können Ihre zurückgelegten Schritte, die zurückgelegte Strecke, den Kalorienverbrauch und die aktiven Minuten verfolgen. Mit einigen Apps können Sie auch Ihre Herzfrequenz, Ihren Schlaf und Ihre Ernährung verfolgen.

Verwenden Sie eine Finanz-Tracking-App, um Ihr Geld zu verwalten. Apps wie Mint, YNAB und EveryDollar können Ihnen dabei helfen, Ihre Einnahmen, Ausgaben und Ersparnisse zu verfolgen. Sie können Budgets erstellen, Ziele festlegen und Ihre Fortschritte auf dem Weg zur finanziellen Freiheit verfolgen. Einige Apps ermöglichen Ihnen auch die Verknüpfung Ihrer Bankkonten und Kreditkarten, sodass Sie Ihre Transaktionen automatisch verfolgen können.

Verwenden Sie eine Essensplanungs-App, um sich gesund zu ernähren. Apps wie Mealime, Yummly und Allrecipes können Ihnen bei der Planung gesunder Mahlzeiten und Einkaufslisten helfen. Sie können Rezepte nach Zutat, Ernährungsart oder Küche suchen. Bei einigen Apps können Sie auch Ihre Lieblingsrezepte speichern und Essenspläne erstellen.

Verwenden Sie eine Meditations-App, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Apps wie Headspace, Calm und Simple Habit können Ihnen dabei helfen, zu lernen, wie Sie meditieren und Ihren Geist entspannen können. Sie können geführte Meditationen für verschiedene Zwecke finden, z. B. zum Stressabbau, zur Linderung von Angstzuständen und zur Verbesserung des Schlafes. Mit einigen Apps können Sie auch Ihre Fortschritte verfolgen und sehen, wie sich Ihre Meditationspraxis verbessert.

Verwenden Sie eine Sprachlern-App, um eine neue Sprache zu lernen. Apps wie Duolingo, Babbel und Rosetta Stone können Ihnen beim Erlernen einer neuen Sprache helfen, indem sie Ihnen Vokabeln, Grammatik und Hörverständnis vermitteln. Sie können in Ihrem eigenen Tempo lernen und Ihre Fortschritte verfolgen. Einige Apps ermöglichen es Ihnen auch, mit Muttersprachlern in Kontakt zu treten und das Sprechen der Sprache zu üben.

Verwenden Sie eine App für kreatives Schreiben, um sich auszudrücken. Apps wie Day One, Journey und Scrivener können Ihnen beim Schreiben Ihrer Gedanken, Ideen und Geschichten helfen. Sie können tippen, zeichnen oder Audio aufnehmen. Einige Apps ermöglichen es Ihnen auch, Ihre Texte mit anderen zu teilen und Feedback zu erhalten.