Wie Eat Out während auf Weight Watchers

Viele Menschen nutzen Weight Watchers als eine Möglichkeit , gesund zu werden und gesund zu bleiben . Essen , während auf Weight Watchers , obwohl, kann eine Herausforderung sein , besonders wenn man neu in das System sind . Hier ist, wie zu essen , während auf Weight Watchers . Anleitung
1

Planen Sie Ihre anderen Mahlzeiten um , wann und wo Sie sich an diesem Tag zu essen. Auf diese Weise sparen Sie so viele Punkte wie Sie im Restaurant benötigen für Ihre Mahlzeit .
2

Untersuchen Sie ein Menü im Restaurant , wo Sie werden essen . Finden Sie heraus, welche Mahlzeiten sind am besten für Sie und Ihre speziellen Weight Watchers -Plan.
3

Melden Sie sich auf der Website des Restaurants und finden jede Ernährungsinformationen , die verfügbar ist . Sie können tatsächlich geben die Punkte Ihrer bevorstehenden Mahlzeit in Ihrem Weight Watchers Konto. Dies ist eine einfache Möglichkeit, um festzustellen, was man essen kann , während Sie sind und wie Sie bei diesem besonderen Tag essen sollten .
4

Wenn Sie ins Restaurant kommen, unterlassen die Bestellung eines alkoholischen Getränk. Für diejenigen tun, Weight Watchers , alkoholische Getränke nehmen unnötig viel Punkte .
5

Angst, Fragen , wenn im Restaurant fragen Sie nicht . Fragen , ob das Restaurant trägt fettfreie Salatdressings, zum Beispiel , können Sie sparen einige Weight Watchers Punkte .
6

bereit, einige Ihrer Lebensmittel mit nach Hause zu bringen. Denken Sie daran , dass ein großer Teil der Weight Watchers ist Teil steuern. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht bestellen können , was Sie wollen . Essen Sie die gleiche Menge an Nahrung wie gewohnt und dann bringen Sie den Rest zu Hause.
7

nur Essen, wie es wäre, wenn du eine Mahlzeit zu kochen . Machen Sie weise Entscheidungen beim Essen aus , und Sie sollten nicht von Ihrem Weight Watchers -Plan abzuweichen .