Wie man mit einem Weight Watchers Points Calculator

A Weight Watchers Punkte Rechner ist ein großes Werkzeug, das Sie verwenden, um sich die Nährwerte von Lebensmitteln hinzufügen , um diese Zahlen in eine Zahl zu konvertieren Weight Watchers mit ihrem System zu verwenden. Ein Weight Watchers Punkte -Rechner müssen ordnungsgemäß verwendet werden, obwohl die entscheidenden Fehler in der Ernährung zu vermeiden. Hier ist, wie können Sie eine Weight Watchers Punkte -Rechner in der richtigen Weise zu nutzen. Was Sie
Weight Watchers Points Calculator
Nährwertangaben
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Um zu beginnen , müssen Sie zuerst einen Weight Watchers Punkte Rechner. Es gibt zahlreiche Websites , wo Sie eine Digital für Ihren Computer , die ähnlich der Rechner , die mit Windows kommt, ist herunterladen. Sie können auch eine portable einen kaufen von vielen Orten online recht günstigen Preis.
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Sobald Sie Ihre Weight Watchers Punkte -Rechner möchten, dass Sie an der Nährwertkennzeichnung der Lebensmittel , die Sie brauchen, schauen konvertieren in Weight Watchers Punkte . Die erste Nahrung , dass Sie wollen , zu suchen ist Gesamtkalorien . Nehmen Sie diese Zahl und geben Sie ihn in die " Kalorien " Abschnitt Ihrer Rechner.
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Zweitens müssen Sie für die Gesamtfett Gramm aussehen. Stellen Sie sicher , dass Sie die Gesamtfettzahlund nicht nur die gesättigten Fettsäuren Nummer zu nehmen. Nehmen Sie diesen Wert und geben sie in den Taschenrechner in der "Fett" Abschnitt .
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Schließlich müssen Sie die Ballaststoffe auf Ihrem Nährwertkennzeichnung zu finden. Wenn Sie diese sehen , geben Sie die Nummer in das " Ballaststoffe " Abschnitt . Nachdem Sie das getan haben, dann drücken Sie die Enter -Taste oder berechnen und Ihre Weight Watchers Punkte Rechner wird ein Gewichtsbeobachter" Punktwert " angezeigt für Ihre Mahlzeit . Es ist so einfach!