Pro & Contra der Weight Watchers Diät

Gewichtsverlust ist ein großes Problem für die Amerikaner , wegen der zunehmend übergewichtigen und adipösen Bevölkerung. Viele Diätpläne und Medikamente existieren, um die in dem Wunsch, Gewicht zu verlieren, zu helfen. Außerdem scheinen Heimfitness Optionen, um mit modernster Technologie zu wachsen. Fitnessstudio-Mitgliedschaften sind weitere gemeinsame Motivator für viele Einzelpersonen, die einen Plan zur pounds.The beste Plan fallen lassen, muss jedoch von den einzelnen bestimmt werden, wie Lebensstil und Persönlichkeit sind wichtige Aspekte zu berücksichtigen. Meetings /Support

Die Weight Watchers Plan umfasst Meetings und Support-Sitzungen . Diese Sitzung kann hilfreich für diejenigen in der Notwendigkeit einer Netzwerk. Die Sitzungen beginnen mit einer wöchentlichen Wiegen und werden mit Anerkennungspreise und Diskussionen folgten . Die Diskussionen erlauben Weight Watchers Mitglieder, eine Strategie zu tauschen und gemeinsam Erfolge und Rezepte. Für diejenigen, die mit Zeitdruck oder andere Probleme, die mit wöchentlichen Treffen stören können , sind Online-Meetings eine Alternative.
-System

Die Weight Watchers Plan umfasst ein Punktesystem , dass wird durch das Gewicht des Individuums bestimmt. Die Punkte repräsentieren Auswahl von Lebensmitteln, die Dieter machen kann , solange er in seiner täglichen oder wöchentlichen zugeteilten Punkte bleibt . Die Punkte müssen genau gezählt werden , um zu gewährleisten, der Einzelne seine tägliche Kalorien nicht überschreiten portion.On der negativen Seite kann dieses System hilfreich für diejenigen lernen, intelligente Nahrungs Entscheidungen zu treffen , aber sorgfältige Planung ist notwendig, um zu vermeiden, über-Genuss < . br>
Einschränkungen

Viele Diätpläne beschränken bestimmte Lebensmittel zu Gewichtsverlust zu beschleunigen. Dies kann nicht jeden einzelnen zugeschnitten , wird aber gesagt, um wirksam zur Reduzierung der Heißhunger . Diäten, die Kohlenhydratzufuhr reduzieren sollen Diät mit Heißhunger zu unterstützen, durch die Reinigung des Körpers von hohen glykämischen Lebensmitteln . Die Weight Watchers Diät erlaubt es dem Einzelnen zu einem foods.On der negativen Seite zu wählen , während dieser Ansatz zur Gewichtsabnahme ermöglicht es Einzelpersonen, eine flexible Ernährung genießen , Heißhunger immer noch fortbestehen .
Werkzeuge
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Für Personen, die online gehen möchten, bietet Weight Watchers viele virtuelle Instrumente zu unterstützen und in der Gewicht-Verlust- Prozess zu unterstützen . Rezepte mit bereits berechneten Punkte Werte sind hilfreich für diejenigen, die hausgemachte meals.On genießen die negative Seite , muss Lieblingsrezepte auf überarbeitet werden , und die Punkte berechnet werden müssen ( die mühsam sein kann) .
< br > Produkte

Besetzt Individuen , oder diejenigen, die reisen, kann die Weight Watchers Lebensmittel praktisch finden . Eine Vielzahl von on-the -go- Muffins, Snacks und Tiefkühlkost zur Verfügung. Weitere Produkte sind Zeitschriften , Waagen und Rezept books.On der negativen Seite , können einige der Produkte teuer sein, im Vergleich zu ähnlichen Produkten anderer Stelle verkauft.