Ernährungs- Fakten über Weight Watchers Frozen Food

Weight Watchers ist eine der führenden Programmen zur Gewichtsabnahme . Es basiert auf der Zuweisung eines Punktewertauf Nahrung basiert. Der Punktwert der Lebensmittel wird durch seine Kalorien -, Fett- und Fasergehalt bestimmt. Basierend auf dem aktuellen Gewicht, Größe, Geschlecht und anderen Faktoren, können Sie eine bestimmte Menge von Punkten, um jeden Tag , um zu helfen , Gewicht zu verlieren oder Ihr Gewicht zu essen gegeben. Während das Weight Watchers Programm ist es nicht erforderlich , um seine Nahrung zu kaufen, macht das Unternehmen verkaufen eine Vielzahl von Tiefkühlprodukten , damit Sie auf Kurs zu bleiben. Entrees

Weight Watchers eingefroren Mahlzeiten werden unter dem Namen von Smart Ones verkauft. Es gibt Möglichkeiten für diejenigen, italienisch, mexikanisch, asiatisch, international , Pizza und Sandwiches genießen . Die Mahlzeiten haben einen Punktwert zwischen vier und sieben . Sie enthalten im Durchschnitt zwischen 10 und 25 Gramm Protein . Sie neigen dazu, wenig Kalorien und Fett, reich an Ballaststoffen und enthalten zwischen 10 und 40 Prozent der täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen wie A , C , Eisen und Kalzium je nach Produkt Sie sich entscheiden.

Frühstück Foods

der Smart Ones Linie hat auch ein paar Auswahl an Speisen . Dies beinhaltet Frühstück Sandwiches und Quesadillas . Diese Auswahl neigen dazu, ein bisschen höher in Fett-und Cholesteringehalt und niedriger in Gramm Protein führen . Die tatsächlichen Cholesterin-und Proteinmengen können stark variieren zwischen den Produkten . Sie enthalten auch ca. 10 bis 15 Prozent der täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen wie A , C, Eisen und Kalzium. Sie haben im Durchschnitt zwischen vier und fünf Punkte Jede Portion . Siehe den Link unten für den Smart Ones Website, wo Sie tatsächlichen Nährstoffgehalt der einzelnen Produkte ansehen können.
Snacks und Jederzeit Choices

Diese Produkte sind für , wenn Sie sind auf dem Sprung. Sie sind leicht zu heizen und essen auf der Flucht. Die Auswahl umfasst Quesadillas, Calzone und Mini-Pizza . Die Punkte Werte reichen von vier auf sechs pro Portion. Sie neigen dazu, kalorienarm mit vielen unter 300 pro Portion sein . Der Natriumgehalt kann ein wenig höher als in einigen der anderen Produkte, im Bereich 400 bis 600 pro Portion läuft. Der Fettgehalt neigt dazu, etwa sieben Gramm pro Portion , und sie zwischen fünf und 20 Prozent der täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen wie A , C , Eisen und Kalzium enthalten .
Desserts

Unter dem Smart Ones Label , produziert Weight Watchers Desserts wie Eis und Kuchen. Der Kaloriengehalt pro Portion ist gering , oft unter 200 . Die Fett-und Fasergehalt niedrig sind sowie ein Durchschnitt zwischen zwei und vier Gramm pro Portion . Der Zuckergehalt tendenziell etwas höher zu sein als die anderen Produkte , laufen etwa 15 Gramm pro Portion. Einige der Produkte können nur etwa 4 bis 8 Prozent der täglichen Anforderungen für Eisen und Kalzium
Vorteile

Der Hauptvorteil für viele der Weight Watchers -Produkte enthalten . einschließlich ihrer Tiefkühlkost, ist, dass sie Ihnen helfen, in Ihrem Zielpunkte erlaubt zu bleiben , und sie lehren, Teil steuern. Aufgrund der großen Menge an Essen in vielen Restaurants serviert, und in anderen zubereitete Lebensmittel kann es schwierig sein , genau zu wissen, was eine Portion Größe wirklich aussieht. Weight Watchers -Produkte werden in Einzelportionsgrößenverpackt, um Ihnen helfen, abzuschätzen, wie viel Sie wirklich essen. Darüber hinaus neigen Weight Watchers Lebensmittel höher in Faser, die um Sie mehr vollere hilft. Während es immer gesünder , frische Lebensmittel zu essen, können diese Produkte eine gute Option sein , wenn Sie nicht die Zeit , um zu kochen und müssen auf dem Plan bleiben. Die beiden unten aufgeführten Links können weitere Informationen auf der Weight Watchers -Programm und den Nährstoffgehalt für alle seine Nahrungsmittel liefern .