Weight Watchers Information

Weight Watchers ist eine beliebte Diät-Programm , das in den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren und halten ihren Gewichtsverlust war erfolgreich auf der ganzen Welt . Das Programm konzentriert sich auf gesunde Ernährung und Lifestyle-Änderungen im Gegensatz zu Diätvorschriften oder vorverpackten Lebensmitteln . Die meisten Gruppen können Sie kommen und beobachten ein Treffen, um zu sehen, ob der Plan scheint das Richtige für Sie . Es gibt jedoch einige allgemeine Tatsachen, dass es gut ist, vor dem Besuch wissen . Gebühren

Weight Watchers Gebühren variieren je nach Standort. Generell gibt es eine einmalige Verbindungsgebühr plus wöchentlichen Sitzung Gebühren. Gelegentlich spezielle Angebote verzichten auf die Aufnahmegebühr und /oder bieten einen ermäßigten wöchentliche Gebühr
Wiegen

Wiegen ist völlig vertraulich; . Ihr Gewicht wird nie bekannt gegeben . Sie müssen mit den Schuhen auf wiegen, aber die Mitarbeiter Wiegen Sie erhalten 2 Pfund für Kleidung und Schuhe zu subtrahieren.
Die Konferenz

Sitzungen dauern etwa 30 Minuten und von einem Leiter durchgeführt. Der Leader ist jemand, der die Weight Watchers -Programm erfolgreich abgeschlossen hat . Meetings in der Regel auf eine der Kern Weight Watchers Komponenten, wie genügend Bewegung oder Teil steuern.
10 % Ziel

Ihre 10 -Prozent-Ziel ist die Menge der Gewicht verlieren müssen , um 10 Prozent der Ausgangs Gewicht verloren haben . Zum Beispiel, wenn Sie das Programm auf £ 200 begann , müsste bis 20 Pfund zu Ihrem 10 -Prozent-Ziel erreichen zu verlieren. Dies ist in der Regel nicht die endgültige Zielgewicht ; . Jedoch ist es ein bedeutender Meilenstein Weight Watchers
Der Plan

Auf dem Weight Watchers -Plan, können Sie alles, was Sie essen möchten so lange wie Sie Teil Kontrolle Richtlinien folgen und tun Sie Ihre täglichen "Punkte" Ziel nicht überschreiten. Jede Nahrung hat einen Wert Punkte , die mit einer Formel, die Fett, Ballaststoffe und Kalorien gleicht berechnet wird. Ihrem Führer in der Lage, Ihnen helfen, Ihre persönlichen Zielpunktezu bestimmen.