Wie Sie wissen, wie viele Weight Watchers Punkte erhalten

Weight Watchers ist ein großer Gewichtsverlust-Programm mit bewährten Ergebnissen. Im Weight Watchers Sie eine Reihe von Punkten, die Sie jeden Tag essen können, zugeordnet sind. Es ist wichtig zu wissen, wie viele Weight Watchers Punkte, die Sie , um richtig zu folgen Weight Watchers erhalten . Erfahren Sie, wie zu wissen, wie viele Weight Watchers Punkte, die Sie schnell und einfach zu bekommen. Was Sie benötigen
Gewicht
Sex
Aktivität
Alter
Weitere Anweisungen anzeigen
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Ihr Sex wissen, wie viele Weight Watchers Punkte Sie GetThe erste Schritt zu wissen, wie viele Weight Watchers Punkte, die Sie erhalten, ist ein Ausgangspunkt festzustellen, je nach sex.Women = Start mit 2 Weight Watchers Weichens = Start mit 8 Weight Watchers pointsNursing Frauen = Start mit 12 Weight Watchers Punkte

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Ihr Alter wissen, wie viele Weight Watchers Punkte Sie GetThe nächste Schritt , zu wissen, wie viele Weight Watchers Punkte, die Sie erhalten, ist Punkte hinzuzufügen Grundlage Ihrer age.17 -26 Jahre alt = In 4 Weight Watchers Punkte27 - 37 = 3 hinzufügen Weight Watchers points38 -47 = 2 hinzufügen Weight Watchers points48 -57 = 1 Weight Watchers points57 und älter = 0 hinzufügen Weight Watchers Punkte
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Ihre Aktivität wissen, wie viele Weight Watchers Punkte Sie GetThe nächsten Weg, zu wissen , wie viele Weight Watchers Punkte erhalten ist es, Punkte auf der Grundlage Ihrer Aktivität level.Not Active = 0 Weight Watchers pointsMildly Active = 2 Weight Watchers pointsModerately Active = 4 Weight Watchers pointsVery Active = 6 Gewicht hinzufügen Watchers Punkte
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Ihr Gewicht wissen, wie viele Weight Watchers Punkte Sie GetThe nächste, was Sie hinzufügen müssen, ist Ihr Gewicht. Nehmen Sie die ersten beiden Zahlen in Ihr Gewicht und fügen Sie sie zu dem, was Sie haben, so weit zu wissen, wie viele Weight Watchers Punkte, die Sie get.Ex. Gewicht = 180 £ = 18 Punkte hinzufügen
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Ihre Höhe wissen, wie viele Weight Watchers Punkte GetThe letzte, was Sie wissen, wie viele Weight Watchers Punkte, die Sie erhalten, ist auf der Grundlage Ihrer height.Under 5 einzustellen ft. = 0 Weight Watchers Punkte5 ft bis 5 ft 9 Zoll = 1 Weight Watchers Punkte5 ft 9 Zoll und über = 2 Weight Watchers Punkte