Was ist die Formel für die Punkte Weight Watchers

? Weight Watchers ist ein Diät-Programm , das eine einzigartige Punkte -System verwendet , um die Teilnehmer entscheiden, was sie essen und wissen, wie viel sie essen wollen sollte . Wie funktioniert es?

Teilnehmer an Weight Watchers erhalten Punkte Budget. Jedes Lebensmittel hat einen bestimmten Punktwert , und die Teilnehmer sind aufgefordert, im Rahmen ihrer Budget- Punkte essen
Was kann ich essen

Teilnehmer an Weight Watchers kann alles essen. ? ; das Programm fördert Teil Kontrolle durch das Punktesystem .
Was wird berechnet?

die Anzahl der Kalorien , die Fettmenge und der Menge an Ballaststoffen in einem bestimmten Abgabe von Speisen verwendet wird, um die Anzahl der Punkte , dass Essen ist es wert .
das Math

Teilen Sie die Anzahl der Kalorien, die in einer einzigen Portion von 50 berechnen , und zu dem Ergebnis hinzu die Fettmenge , dividiert durch 12 . Wenn die Menge der Ballaststoffe größer als 4 ist , verwendet , wenn die Menge 4 . Teilen Sie die Summe von Ballaststoffen um 5 und subtrahieren das Ergebnis aus der ersten Summe : Das Ergebnis ist die Anzahl der Punkte das Essen ist es wert
Der Rechner

Gewicht . Watchers bietet eine Punkte -Rechner auf ihrer Website für die Mitglieder.