Wie Sie die neue Punkte Plus Taschenrechner verwenden

Abnehmen kann eine Herausforderung sein , aber einige Unternehmen bieten Beratung zu helfen, den Prozess zu erleichtern . Weight Watchers setzt ein Gewichtsverlust System, das Punktwerte zugeordnet , um Nahrung und hilft , Gewicht zu verlieren , indem nur eine bestimmte Anzahl von Punkten pro Tag. Um mit dieser Methode zu helfen, hat die Gesellschaft, die mit einem Taschenrechner für die nach dem Programm auf einer täglichen Basis zu kommen. Der ProPoints Rechner ist Handheld und wird den Überblick über alle Ihre Punkte für den Tag und Woche zu halten. Anleitung
Set-Up
1

die Kunststofflasche aus der Rückseite des Rechners ziehen .
2

Drücken Sie die Power-Taste in der oberen rechten Ecke des Rechners.

3 Drücken Sie die wwrench -Symbol in der oberen linken Ecke der Rechner befindet . Der Rechner fragt " Alter ? " Geben Sie Ihr Alter ein und drücken Sie die "Enter "-Taste. Es wird fragen, " weiblich ? " Drücken Sie "Enter ", wenn Sie eine Frau sind , aber wenn Sie männlich sind , drücken Sie die Pfeiltaste nach unten , bis " Mann ? " erscheint. Drücken Sie "Enter".
4

in Ihre Höhe hinzufügen. Der Rechner "Höhe ? " Fragen Geben Sie Ihre Körpergröße in Meter , dann Zoll. Dann drücken Sie "Enter". Das Symbol " Gewicht ? " wird Ihr Gewicht angezeigt.
5

Typ und drücken Sie " Enter". Das Wort " verlieren? " erscheint. Wenn Sie wollen , Gewicht zu verlieren , drücken Sie "Enter ". Allerdings, wenn Sie nur wollen, um Ihr Gewicht zu halten , drücken Sie den Pfeil nach unten , bis Sie das Wort " pflegen ? " Hit "Enter".
6

Wählen Sie eine Extra-Punkte -Wert, wenn Sie die Wahl , um Ihr Gewicht zu halten , dann drücken Sie " Enter". Der Bildschirm wird mit " Daily" und Ihr Punktwert auf der unteren rechten Seite angezeigt. Wenn Sie , Gewicht zu verlieren , wird es Sie zu dieser "Daily "-Bildschirm sofort zu nehmen .
Berechnung einer ProPoints Wert für Ernährung
7

Drücken Sie die " Punkte " -Taste auf Ihrem Rechner. Der Bildschirm wird mit "Berechnen" angezeigt erscheinen . Drücken Sie die "Enter "-Taste. Ein neuer Bildschirm wird in der Anzahl der Protein Gramm kommen mit dem Wort " Protein? "
8

Typ pro Portion Ihr Essen hat , nach der Lebensmittel-Label . Dann drücken Sie "Enter ". Ein neuer Bildschirm wird kommen mit " Vergaser? " angezeigt. Geben Sie die Menge der Kohlenhydrate pro Portion und drücken Sie Enter. Befolgen Sie diese Schritte , wenn der Bildschirm sagt "Total Fett? " und " Fiber? " Das Wort "Wert" gefolgt von dem Wort "Verwendung" wird mit den Punkten , dass Lebensmittel im Wert in der unteren rechten Ecke angezeigt erscheinen .

9 Drücken Sie die Taste "X" , wenn Sie mit mehr werden als eine Portion von dem Artikel. Geben Sie dann die Anzahl der Portionen und drücken Sie " Enter".
10

Drücken Sie die Symboltaste Kluft , wenn Sie nicht mit einem vollen Portion . Geben Sie dann in der Anzahl die Bedienung muss durch und drücken aufgeteilt werden "Enter".
11

Drücken Sie "Enter ", wenn Sie den Rechner , um diesen Wert aus Ihrer täglichen Punktwert subtrahieren wollen . Es wird Sie dann zu Ihrem Home-Bildschirm mit dem bereits aus dem Anfang ProPoints Wert genommen Menge .
Täglich und wöchentlich
12

Drücken Sie die "?" Symbol und drücken Sie "Enter ", um einen neuen Tag der Punkte -Tracking. Um eine neue Woche zu ändern, drücken Sie die "?" Symbol und drücken Sie die Pfeiltaste nach unten und drücken Sie " Enter". Das wird eine neue Woche für Sie starten.
13

anzeigen , wie viele Punkte Sie durch Drücken der Bleistift-Symbol verlassen haben . Drücken Sie die Pfeiltaste nach unten , wenn Sie sehen, wie können Punkte, die Sie in der Woche verlassen haben soll. Drücken Sie den Pfeil nach unten wieder, wenn Sie sich an den vergangenen Tagen Punkte Used-Look. Halten Sie auf jeden Tag zu sehen.
14

Geben Sie Ihren neuen " Gewicht " nach jeder Woche . Ihr Rechner wird automatisch hierher bringen nach jeder Woche . Wenn Sie Ihr Gewicht hat sich nicht verändert , nur die Taste " Enter". Wenn Sie Ihr Gewicht hat sich verändert, führen Sie die Schritte 5 und 6 unter "Set- Up".