Wie viel Gewicht werden Sie verlieren, wenn Sie 2,5 kg wiegen und 50 kg wiegen? Dann beginnen Sie bald mit dem Abnehmen, wenn Sie alle 4 bis 5 Tage nur ein Obst oder Gemüse essen?

Es wird nicht empfohlen, die Ernährung auf nur eine Frucht oder ein Gemüse alle vier oder fünf Tage zu beschränken. Dies kann zu Mangelernährung und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um einen für Sie geeigneten Plan zu entwickeln.