Wie inspiriert , um Gewicht zu verlieren

Sie nicht bereits wissen, dass Sie Gewicht verlieren müssen ? Ich werde vorschlagen, dass Sie brauchen, um Sie sich inspirieren! So viele Menschen beginnen ihren Plan, Gewicht zu verlieren, mit der Schuld - wie machen Sie eine Liste von schlechten Gewohnheiten oder Lebensmittel, die sie glauben, dass sie zu dem Problem beitragen . Warum eine Liste von allem, was Sie tun, rechts sind nicht zu machen? Auch wenn es nur ein paar ... Was Sie brauchen
Inspiration
Schuld Verbot
Freunde
keine Beschwerden
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> aufhören zu jammern ! Wir kommen alle in das Leben mit verschiedenen Umständen, aber es ist, wie wir stehen, diese Umstände dazu führen, dass wir Erfolg haben oder erliegen ! Wie ich erwähnte, anstatt sich zu beschweren , dass Sie übergewichtig beginnen wir uns ergänzen sind . Der Stress klagen über Ihr zusätzliches Gewicht wird nicht helfen, erfolgreich zu sein!
2

ergänzende starten ! Machen Sie eine Liste , was Sie für sich selbst tun , was gut ist . Hier sind ein paar Ideen, wie einige Gemüse, nicht rauchen, gerne zu Fuß gehen , genießen, draußen , besuchen Sie mit Freunden, genießen Sie frische Früchte , etc. .. Nehmen Sie sich Zeit , um eine gute Liste zu machen - . Es wird Ihnen helfen

3

bauen gesunde Freundschaften - Sie wollen Zeit mit Menschen, die Sie bauen und wollen das Beste für Sie ausgeben . Es gibt viele "Freunde" , die wirklich so viel Schuld auf ihren Schultern , dass sie Zeit verbringen mit Ihnen Dinge, die nicht das Beste für Sie zu tun , weil es ihnen jemand anderes, um ihre Schuld mit zu teilen ! Vielleicht sind Sie der Schuldige gewesen sein und müssen ihnen sagen, Sie gehen, um einige Änderungen vornehmen , denken Sie darüber nach ...
4

Erweitern Sie Ihren guten Gewohnheiten Liste. Ich glaube, Sie werden feststellen , dass es einige Gewohnheiten, die Sie gemacht haben , dass zu viel , um Ihre schlechte Liste beitragen . Mit ein wenig Stell können Sie sie ändern. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: " Ich esse zu viel Junk-Food , " vielleicht sagen: " Ich mag die neue Fast-Food- Salate " . Sehen Sie, wie es etwas, das Sie wirklich wollen ( Fast-Food- Plätze) entfernt, dass " bad place " zu einem Ort, können Sie etwas Gutes zu bekommen verändert. Statt zu sagen: " Ich habe nicht genug trainieren, " versuchen, Parkplätze an der anderen Seite des Parkplatzes und dann sagen: "Ich genieße dabei ein wenig Extra- Gehen" . Sie werden lernen, wie Sie halten das Hinzufügen , um Ihre " Liste" der Dinge, die Sie gut und nicht eine Auflistung Ihrer schlechten Gewohnheiten !
5

Beginnen Sie jeden Tag frisch! Da wir sind, wo wir in das Leben aus einer Reihe von Entscheidungen und Umstände sind, ist es nur naheliegend, dass an einen anderen Ort zu bekommen - wie ein gesundes Gewicht - dann müssen wir Entscheidungen und Umstände jeden Tag ändern! Sie tragen die Schuld nicht . Drop it . Verständnis, dass wir nicht perfekt sind wird es uns erlauben , Fehler zu machen - nicht entschuldigen , nur gegen Fehler für das, was sie sind, und gehen Sie auf . Ist das nicht die ganze Formel für den Erfolg? Was ist auf Ihrem gute Liste für heute?
6

Wenn dieser Artikel war von Interesse für Sie , nehmen Sie bitte eine Sekunde, um es zu bewerten .