Wie Cleansing Diet Suppen Marke

Wenn Sie bereit sind , eine neue Diät zu beginnen , ist eine effektive Technik , um Starthilfe Ihren Gewichtsverlust -Programm mit einem reinigende Diät -Suppe. Essen Reinigung Suppe für zwei oder drei Tage vor Beginn der neuen Diät wird Ihr Körper die Giftstoffe angesammelt hat, zu befreien und wird Sie für eine gesündere Methode der Essen vorzubereiten. Anleitung
1

mit 6 Tassen fettarme , salzarme Hühnerbrühe starten . Bringen Sie die Brühe zum Kochen bringen , bevor das Gemüse. Die Brühe dient als eine leckere Basis für Ihre reinigende Diät -Suppe.
2

schälen und würfeln 3 Karotten und 1 mittelgroße Zwiebel . Schälen und zerkleinern 4 Knoblauchzehen . Fügen Sie die Karotten, Zwiebel und Knoblauch in die kochende Brühe und kochen, bis die Zwiebel und den Knoblauch glasig sind .
3

hacken halben Kohlkopf , 1 Pfund grüne Bohnen und Zucchini 2 in 1- Zoll-Stücke . Fügen Sie diese an die anderen Gemüse und Brühe in den Kochtopf .
4

Kochen, bis das Gemüse weich ist . Dann fügen Sie 2 EL. Tomatenmark , 1 TL . jeder getrocknetes Basilikum , Oregano, Salz koscher und einem halben TL . von Pfeffer. Servieren Sie Ihren reinigende Diät Suppe , wenn das Gemüse weich sind.
5

essen, wie viele Portionen Suppe , wie Sie wollen während der 2 oder 3 Tage von der Reinigungsphase der Ernährung , um Ihren Hunger unter halten Kontrolle.