Wie zu einem Arzt über Weight Loss Sprechen

Nach versuchen, Gewicht zu verlieren, ohne Erfolg , können Sie entscheiden, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen , was Gewichtsverlust Strategien sind Sie nicht sehen müssen . Die weißen Kittel tragen sie machen manchmal Patienten fühlen sich unzulänglich, aber Ihr Arzt ist die beste Person, um über Ihre Gesundheit und Gewichtsverlust Fragen zu sprechen. Anleitung
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Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Internisten . Während Sie für die Bestellung warten , erhalten Sie Ihre Gedanken zusammen . Machen Sie sich Notizen , was Sie über Gewichtsverlust zu erreichen und in der Liste alle Ängste Sie haben wollen.
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Informieren Sie Ihren Arzt im Vorfeld, dass Sie Ihren Bedarf für die Gewichtsabnahme zu diskutieren möchten. Viele Male , Ärzte scheuen erzählen Patienten, die sie benötigen, um Gewicht zu verlieren.
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Geben Sie dem Arzt eine Liste der Ziele, die Sie haben . Informieren Sie Ihren Arzt, wie viel Gewicht Sie verlieren jede Woche möchten. Er wird Sie beraten, wenn Ihre Erwartungen für die Gewichtsabnahme sind unrealistisch oder ungesund.
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Diskutieren Sie die Bedeutung Ihrer Body Mass Index, Diät -und Sportprogramm . Informieren Sie sich über Gefahren, die mit der Nichtbeachtung der Ernährung und Bewegung Pläne verbunden. Sie wollen auch wissen, welche Taillenumfang sollten Sie für schießen.
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Halten Sie ein Ernährungstagebuch , Ihren Arzt zu zeigen. Fragen Sie nach vorgeschlagenen Änderungen und die Frage ihrer Bedeutung, wenn Sie nicht verstehen.
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Wählen und gewinnen Mitglieder Ihrer Support-Gruppe. Die Menschen in der Nähe können Sie Ihre größte Hilfe sein. Allerdings, wenn jemand keine Hilfe, sondern ein Hindernis , nicht auf ihre Kommentare zu wohnen.