Wie man Gewicht verlieren mit der 7- Tage-Diät

Wenn Sie auf Diät sind , sollten Sie sich für einen langfristigen Plan zu erreichen und aufrechtzuerhalten Gewichtsverlust. Allerdings kann es vorkommen, dass Sie an Gewicht in kurzer Zeit verlieren wollen . Sie können schnelle Gewichtsabnahme mit dem 7- Tage-Diät zu erreichen. Anleitung
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durch den Verzehr von so viel Obst wie Sie möchten, starten Sie die Diät . Am ersten Tag der Diät, essen Obst und Fruchtsäfte den ganzen Tag. Die einzige Art von Obst , das Sie nicht haben kann, ist Bananen.
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Essen Sie Gemüse und Suppe mit Gemüse auf dem zweiten Tag der Diät. Am dritten Tag können Sie Gemüse und Obst für den ganzen Tag genießen können.
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Kaufen Sie ein Bündel von Bananen für den vierten Tag der Diät. Verbrauchen fünf Bananen im Laufe des Tages und fünf Gläser Milch und sonst nichts außer Wasser.
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beenden die Woche mit Fleisch und Gemüse. Für den Rest der 7 -Tage-Diät , können Sie vier Stücke von Fleisch-und grenzenlose grüne Gemüse jeden Tag essen . Das Fleisch Quelle Huhn, Rind oder Fisch sein und sollte nicht mehr als 3 Unzen pro Stück wiegen.
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Erwarten zu erheblichen Gewichtsverlust zu erleben. Da Sie begrenzen Ihre Kalorienzufuhr werden , Diät finden, dass sie mehr als 10 Pfund nach dieser Diät zu verlieren .