Wie man ein Office- Weight Loss Wettbewerb Start

Ein Gewichtsverlust -Gruppe können Sie mit Unterstützung und Motivation bieten , wie Sie versuchen zu arbeiten unerwünschte Pfund. Ihre Mitarbeiter könnten ideale Partner helfen , dieses Ziel zu erreichen. Die Chancen sind, gibt es eine Gruppe von Kollegen, die kämpfen, um ihre ideale Gewicht zu halten, wie auch. Starten Sie eine Selbsthilfegruppe , um diese Menschen zusammen zu bringen , und fügen Sie einen Wettbewerbselementzu Beginn Gewichtsverlust zu springen. Was Sie
Gruppenleiter
Ernährungsberater
Eintritt
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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über Ihre Absicht Senden Sie eine Büro -weiten E-Mail oder Post ein Bekanntmachung über ein Büro Brett.
2

Gastgeber ein erstes Treffen mit interessierten Einzelpersonen , um den Umfang des Wettbewerbs, einem Zeitrahmen , Regeln und einem Standard- Besprechungszeit zu bestimmen.

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fest, ob der Wettbewerb Gewinner wird am Pfund verloren , Prozent an Gewicht verloren oder die Abnahme der Körpermassenindex (BMI) basieren.
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sammeln eine kleine Startgebühr von den Teilnehmern um sicherzustellen, dass sie ernsthaft über den Gewichtsverlust Ziel sind . Das gesammelte Geld kann als Preisgeld für den Gewichtsverlust Wettbewerb verwendet werden.
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Nominieren Sie einen Gruppenleiter , der aussendet Treffen Erinnerungen und Wettbewerb Updates.
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Stellen ein Ernährungsberater , mit der Gruppe zu treffen. Einige Mitglieder können nicht mit , was es bedeutet , gesund zu essen. Stellen Sie sicher, jeder ist mit den richtigen Werkzeugen erzogen erfolgreich mit der Ernährung zu sein .
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Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten über firmen angebotenen Anreize für die Gewichtsabnahme. Einige Organisationen werden Gruppenmitglieder Zeit geben, während des Tages zu trainieren. Dies wäre eine perfekte Zeit für eine Gruppe zu Fuß oder mit einer organisierten Yoga-Sitzung sein .
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Treffen Sie sich mit den Gruppenmitgliedern oft jeder motiviert und zur Rechenschaft zu halten. Ein großer Besprechungszeit für ein Büro Gewichtsverlust-Gruppe ist über die Mittagszeit . Die Teilnehmer können sich gegenseitig auffordern, gesundes Mittagessen Entscheidungen zu treffen.
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Ermutigen Gruppenmitglieder zu gesunden Vorspeisen zum Büro Versammlungen zu bringen. Dadurch wird sichergestellt, es gibt eine Vielzahl von Optionen zur Verfügung .